Forfatter – Xavier Salg

Rang – Svart Belte

Leder instruktør Ved Alpha Jiu Jitsu Academy Richmond, Sydney Australia

jiujitsurichmond.com.au

Det er noe helt spesielt Med Brasiliansk Jiu-Jitsu. Det er mer enn bare en kampsport, hvor du griper på bakken og lærer å kvele folk.

Det gir mange fordeler som kan hjelpe deg å leve et mer lykkelig og vellykket liv. Her er våre valg for topp 7 fordelene Med Brasiliansk Jiu Jitsu.

#7 den fantastiske treningen

det er ingenting som treningen du får under en hard Jiu Jitsu treningsøkt. Det er en av de mest fysisk krevende treningsøktene som fungerer i alle deler av kroppen din.

ved hver treningsøkt bygger du opp utholdenhet og fysisk styrke på samme tid. Etter å ha gjort 60-90 minutter med teknisk trening og rulling, er kroppen din helt brukt.

Du er alltid gjennomvåt i svette etter hver treningsøkt og kommer til å sove godt etter en hard treningsdag. En fantastisk fordel som vi måtte legge til VÅR liste OVER BJJ fordeler.

#6 Stress

Vi har alle stress i våre liv som noen ganger kan være overveldende. Ikke å ha et uttak for å lindre dette stresset kan føre til mange helseproblemer og påvirke dine relasjoner.En fordel Med Brasiliansk Jiu-Jitsu er at Den gir et flott uttak for å lindre stresset ditt. BJJ trening har en måte å smelte bort dine problemer.

Uansett hva du går gjennom, synes du alltid å føle deg bedre etter klassen. Den har en måte å smelte stress bort, noe som gjør denne fordelen Av Jiu Jitsu uvurderlig.

Her er en artikkel detaljering Hvordan Jiu Jitsu lindrer stress av en sports science graduate student OG BJJ utøver. https://www.bjjheroes.com/editorial/bjj-study-proves-effectiveness-against-stress

# 5 Lær selvforsvar

Alle trenger å lære noen form for selvforsvar for å beskytte seg selv. Alt kan skje, og du må alltid være klar for en fysisk konfrontasjon.Brasiliansk Jiu Jitsu Er et velprøvd selvforsvarssystem som har vist seg å være effektivt. Nesten alle fysiske altercations slutter i en slags grappling kamp, og DETTE ER EN av de store grunnene TIL AT BJJ ble opprettet.

du vil lære å forsvare deg mot en angriper. Ta dem til bakken og kontrollere dem for å holde dem fra å skade deg. Å vite Brasiliansk Jiu JItsu vil gi fordelen av å vite selvforsvar som kan redde livet ditt.

#4 Forbedre dine problemløsende ferdigheter

kampsport. Joe Rogan har en berømt sitat ringer Jiu Jitsu høyt nivå problemløsning med alvorlige konsekvenser. Det Er Akkurat Hva Jiu Jitsu er, og det forbedrer eksponentielt dine problemløsende ferdigheter. Ved å ha gode problemløsning ferdigheter gjør det det lettere å håndtere ting som kommer opp i livet ditt.

du lærer å holde deg rolig, slappe av, slik at du kan fikse ethvert problem som kommer opp i livet ditt.

#3 Utvikle disiplin

Brasiliansk Jiu Jitsu og mange andre kampsport har en måte å hjelpe deg med å utvikle disiplin i deg selv. Å ha disiplin er en stor fordel som overgår bare trening kampsport.Bare ved å gjøre den enkle oppgaven med å delta på klasser hver uke, begynner du sakte å utvikle selvdisiplin. Først kan det ikke føles som det, men den disiplinen du utvikler vil bidra til å forbedre livet ditt eksponentielt.

Alt fra å holde på et sunt kosthold eller en god søvnplan, slik at du holder deg godt uthvilt. Gjør denne fordelen av trening Jiu Jitsu uvurderlig for livet ditt.

#2 Få mange venner

menneskene du trener vil ikke bare være dine treningspartnere, men være noen av dine beste venner. Jiu Jitsu akademier er kjent for å være full av de fineste menneskene i verden ivrige etter å være din venn.Når du trener sammen med disse menneskene, utvikler du et tett bånd som gjør at du føler at du er en familie. Ved Å trene Jiu Jitsu, kommer du til å være en del av det beste samfunnet av mennesker i verden. Det er en fantastisk følelse å ha en stor gruppe mennesker bak deg som støtter deg i alt du gjør.

#1 Realiser ditt sanne potensial

Uten tvil er den første fordelen Med Jiu Jitsu at Du kan realisere ditt sanne potensial. Jiu Jitsu har en spesiell kraft innen kunst som bringer mer ut av folk enn de tror de har.

du finner tilliten i deg selv til å være den beste personen du kan være. Forstå at alt du vil gjøre er mulig så lenge du jobber for det. Det er definitivt det beste Som Jiu Jitsu kan gjøre for å gagne deg.

Andre store fordeler Med Jiu Jitsu

det er mye mer enn bare de 7 fordelene med Trening Jiu Jitsu som vi nevnte ovenfor. Her er to flere fordeler MED BJJ som kan gjøre store forbedringer i livet ditt.

Vekttap:

Vekttap Fra trening Jiu Jitsu Er en kjent fordel Fra Jiu Jitsu. Det er mange utøvere i hver gym som har mistet en betydelig mengde vekt fra trening. På kort tid fra trening kan du helt forandre deg selv og leve et sunnere liv.Forhåpentligvis etter å ha lest disse 7 fordelene Med Jiu Jitsu, overbeviser det deg enten om å trene eller presser deg til å fortsette å trene. Det er mange flere fordeler som bare disse 7 og alle av dem vil forbedre livet ditt.det Som gjør Jiu Jitsu flott er At Det gjør at Du streber etter å være en bedre person. Lidenskapen du kan utvikle fra å praktisere Jiu Jitsu kan hjelpe deg å leve et lykkeligere og mer oppfylt liv.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.