tekniken har verkligen förändrat hur vi går om våra dagliga aktiviteter. Detta gäller både vuxna och barn. Och medan tekniken verkligen har gjort sin del i att hjälpa till att förbättra hur vi går igenom våra dagliga uppgifter, finns det också en negativ aspekt som inte alltid diskuteras lätt.

en mängd nya studier visar att de tekniska enheterna vi använder varje dag omformar våra hjärnor — och inte alltid till det bättre. Särskilt hos barn och tonåringar blir de negativa effekterna av teknik uppenbara när vi tittar på hjärnans utveckling. Innan du låter ditt barn ha för mycket skärmtid, överväga konsekvenserna av detta beslut.

även om det är viktigt att inte demonisera explosionen av tekniska framsteg i vårt samhälle under de senaste trettio åren, kan vi fortfarande behöva vara försiktiga med det. När smartphones, datorer, videospel och internet kom in i våra liv accepterade Vi dem utan att överväga de potentiella konsekvenserna av våra handlingar.

nu, i en tid där yngre generationer har vuxit upp med konstant stimulering och distraktion av blinkande skärmar, ser vi en betydande mängd studier som finner en negativ korrelation mellan teknik och hjärnutveckling.

medan vi alla är mottagliga för teknikens lockelser, verkar de utvecklande hjärnorna hos barn och tonåringar mest drabbade. Sociala medieplattformar, textmeddelanden och videospel kan ansluta oss på sätt som vi aldrig trodde var möjliga, men de gör också ironiskt nog betydligt mindre sociala varelser.

det är sant att tekniken utvecklas tillsammans med mänsklig kultur, inte åtskild från den. Vi använder våra smartphones eftersom vi lever i ett samhälle som sätter värde på anslutning och bekvämlighet. Som sådan bör vi inte förtala själva tekniken, men vi bör vara kritiska till hur vi använder den — särskilt om den har en negativ inverkan på framtida generationers hjärnutveckling. I den här artikeln kommer vi att titta på några potentiella problem att tänka på när du använder teknik.

1) skadligt för att utveckla uppmärksamhetsspänningar

denna negativa effekt är kanske den vanligaste hos barn och tonåringar med teknikberoende. Uppmärksamhet är avgörande för lärande, och det är oupplösligt knutet till minnet. I århundraden involverade minnesprocessen att sitta ner, vanligtvis med en bok, och studera informationen utan att bryta koncentrationen. När du gör detta stelnade du materialet i ditt sinne. Internet tog bort detta behov. Varför ta dig tid att lära dig något när du kan hitta det på webben?

i utbyte mot meningsfull interaktion och lek ger TV-apparater och smartphones en lätt smältbar ström av information. Tyvärr, för denna ström, offrar vi vårt kreativa tänkande, problemlösning och minneskunskaper. Det är inte konstigt att, jämfört sida vid sida, människor som läser en tryckt artikel personligen och samma artikel på internet kommer ihåg material från den skriftliga artikeln bättre. Utan alla distraktioner från annonser, hyperlänkar och frestelser på sociala medier är artikeln mycket lättare att läsa.

Vi bör dock inte vara för snabba att fördöma våra krympande uppmärksamhetsspänningar. När uppfinningen av att skriva kom runt, forskare — som tidigare begått kunskap till minnet — fördömde tekniken som döden av traditionellt lärande. På ett sätt hade de rätt. Läsning ersatte minne som den föredragna utbildningsmetoden. Kanske sker ytterligare ett skifte där förmågan att hitta informationen ersätter läsning (och kunskap). Oavsett, Vi behöver fortfarande lära oss att använda det på ett sätt som inte skadar våra hjärnor.

När barn ständigt bombarderas av teknik får deras hjärna inte chansen att få en paus. När detta händer är barn mindre benägna att uppleva tristess. Det finns gott om studier som behandlar denna fråga om att bordem är avgörande för ett barns utveckling. När barn är uttråkade får de chansen att tänka kreativt och utanför lådan. Detta är viktigt för att kunna utveckla denna färdighet detta vad gör en individ mer benägna att ao lösa kreativa problem.

2) beroende kopplat till omedelbar tillfredsställelse av teknik

ett annat sätt teknik kan påverka hjärnans utveckling är genom en hanteringsmetod. När vi är överväldigade av stressorerna och förväntningarna i vardagen, vänder vi oss ofta till något som ger oss nöje. Det kan vara droger och alkohol, eller mat och pornografi. Men precis som människor äter för mycket eller över träning för att fördröja negativa känslor, använder människor sociala medier, videospel och TV för att göra detsamma. Och resultatet kan vara mycket ohälsosamt.

När vi får meddelanden på våra telefoner, eller prestationer i videospel, levererar vårt neurala system ett stort utbud av dopamin, vilket ger oss de glada känslorna vi älskar. Tyvärr, när vi får denna tillfredsställelse om och om igen, förstärker den aktiviteten som ett livskraftigt sätt att undkomma depression och sorg. Om vi använder teknik för att hantera livets realiteter skapar det ett beroende där vi tror att vi behöver vad det än är vi längtar efter att fungera just nu. Snart blir det vi tror att vi älskar något att hata

3) dåliga sociala förmågor personligen

medan tech nerd cliche är lite överanvänd (vissa människor är bara tystare än andra), det finns bevis för att teknik som testning skadar våra sociala färdigheter. Tyvärr, skärm-till-skärm-kommunikation tar inte hänsyn till alla invecklingar som är inblandade i interpersonella relationer. När vi pratar med människor personligen använder vi saker som tonfall, böjning och kroppsspråk för att beteckna känslor, sarkasm och känsla. Dessa egenskaper kan helt enkelt inte läras genom textbaserad kommunikation.

resultatet är frekventa fall av felkommunikation för vuxna. För barn kan dessa problem manifesteras där efter skolaktivitet. Istället för att leka ute med andra barn kan de springa till närmaste dator och TV. Försök att schemalägga fler playdates och utanför tid för dina barn om du märker socialisering blir ett problem.

ironin är att när användningen av sociala medier fortsätter att öka blir individerna på dessa appar mindre och mindre sociala. Detta är särskilt viktigt för yngre barn och tonåringar eftersom resultatet kan ha varaktiga effekter på hur ett barns sociala färdigheter utvecklas.

4) högre fall av Depression hos tekniskt kunniga barn

i en nyligen genomförd studie av International Journal of Child Health and Human Development fann att cirka 30% av tekniskt kunniga barn och tonåringar upplever depression. Medan forskare kopplade detta till stillasittande aktivitet och liten socialisering, är det inte svårt att extrapolera andra orsaker till detta häpnadsväckande antal.

det oupphörliga behovet av likes och bekräftelse på sociala medier kan skapa en farlig typ av socialt beroende. När tonåringar associerar saker som får många likes med värde, kan deras känsla av självvärde snabbt försämras. Om ett foto eller en video inte får tillräckligt med uppmärksamhet eller engagemang kan tonåringar känna att de inte är tillräckligt bra. Personlighet spelar ingen roll; utseende är allt.

5) riskabel sexuell utveckling genom Sexting och pornografi

även om det inte finns något iboende fel med cybersex, kan tonåringar som använder det för att ersätta meningsfulla, intima relationer snabbt bli intrasslade i en rörig förening med sex. När barn utsätter sig för pornografi i ung ålder, det ger dem en helt annan förväntan på hur sex kommer att se ut personligen. Porr spelar ofta in i stereotyper som negativt visar kvinnor och fetischer av färg. Pornografiberoende är också ett annat problem — ett tillstånd som drabbar miljontals män och kvinnor.Cybersex mellan tonåringar kan också ha katastrofala effekter på sociala liv och säkerhet. Online rovdjur förklädda som andra tonåringar kan förfölja sociala medier och chattrum. Om du aldrig lärde ditt barn internetsäkerhet kan dessa förklädnader vara svåra att upptäcka. I värsta fall scenarier, tonåringar kan hamna kidnappad av deras rovdjur, eller värre.när tonåringar engagerar sig i sexting genom att skicka kompromissande bilder till varandra finns det en potentiell chans att individer kommer att dela dessa bilder, antingen med sina vänner eller på internet. Om dessa bilder får ut, de kan ha förödande effekter på ett utvecklings tonåringar identitet och mental hälsa. I många olyckliga fall begår tonåringar självmord eftersom deras nakna bilder läckte ut på internet.

6) sömnbrist i samband med teknik

sömn är en av de viktigaste funktionerna för att utveckla barn och tonåringar. Det gör att våra kroppar kan växa och återhämta sig från dagens stressorer. Tyvärr skadar tekniken de senaste åren permanent våra sömnmönster. Smartphones är vanligtvis det sista människor ser på natten och det första de når på morgonen. Över 68% av människorna håller sina telefoner vid sängen på nattduksbordet.

För en sak gör denna överstimulering före sänggåendet det svårare att somna. Oavsett om du funderar på ett inlägg, du bara såg eller mauling över en spännande video, teknik som tv, smartphones och videospel hålla oss längre. Det påverkar också kvaliteten på vår sömn. Avid tech användare vaknar på natten oftare än icke-tech användare. Detta avbrott i våra REM – sömncykler kan påverka vårt humör, uppmärksamhet och samordning.

7) ökad Narcissism och allmän brist på empati

med tillkomsten av Facebook, Instagram och Twitter kan användarna (för det mesta) kontrollera presentationen av sin bild. Denna självpresentation är mycket mer skadlig än vi kanske inser. Det skapar en efterfrågan för att förhindra den perfekta versionen av dig själv hela tiden. När du alltid är orolig för hur andra uppfattar dig blir du snabbt bara orolig för dig själv. Denna nivå av narcissism kan leda till objektivering av individuell och allmän minskning av empati.

Vi hoppas att den här artikeln ger dig lite mat till tankar när du överväger de negativa effekterna av teknik på hjärnans utveckling. Problemet är inte klippt och torrt. Tekniken är, på gott och ont, permanent knuten till det västerländska samhället, och dess inflytande förutspås bara sprida sig. Vi kan dock styra hur vi använder teknik. Försök att lära dina barn mindfulness när de använder sina olika enheter-tillsammans med frekventa skärmavbrott. Att kunna känna igen när du är beroende av något är det första steget mot återhämtning.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.