Insider Picks skriver om produkter och tjänster som hjälper dig att navigera när du handlar online. Insider Inc. får en provision från våra affiliate-partners när du köper via våra länkar, men vår rapportering och rekommendationer är alltid oberoende och objektiva.

torrborste Arturs Budkevics /
    ritualen att exfoliera med en borstad borste mot torr hud, vanligtvis kallad torrborstning, har funnits i århundraden.

  • torrborstning lämnar huden mjuk och slät, men det sägs också förbättra blodflödet (om tillfälligt) och hjälpa till att stimulera lymfatisk dränering.
  • vi pratade med styrelsecertifierad dermatologisk kirurg och kändis dermatolog Dr. Engelman att lära sig om processen och dess fördelar.
  • nedan hittar du en guide om hur du torkar borsten ordentligt.

torrborstning får mycket dragkraft som en hälsotrend, men det har faktiskt funnits i århundraden.

i huvudsak är det en exfolierande teknik som använder en borstad borste för att släpa bort döda hudceller och öka blodflödet. Det är detta ökade blodflöde som sägs stimulera lymfsystemet, vilket hjälper cellulära skräp att röra sig genom och ut ur kroppen, men jag säger Det direkt: Torrborstning är bäst för exfoliering, och det finns inte mycket data där ute för att stödja andra påståenden om att försvinna celluliter eller ”avgiftning.”

Om du är intresserad av torrborstning, håller vi på att bryta ner varför, vad och hur du hjälper dig att komma igång. Vi konsulterade styrelsecertifierad dermatologisk kirurg Dr. Engelman för att hjälpa oss (och du) att förstå processen i mer vetenskapliga termer.

vad är torrborstning?

torrborstning är en manuell form av exfoliering som innebär att du borstar torr hud med en mjukborstad borste. Den sitter någonstans mellan en massage och en exfolierande behandling. Borsten slår av döda hudceller och borstens Tryck i kombination med de svepande rörelserna kan bidra till att stimulera lymfatisk dränering, vilket hjälper kroppen att befria sig från molekylära skräp. Lymfatisk dränering kan förbättra en massa sjukdomar, inklusive trötthet, huvudvärk, svullnad och förkylning . Men kom ihåg att det inte finns mycket data där ute för att säga att torrborstning kan göra en stor skillnad för dessa speciella problem.

som sagt, torrborstning erbjuder en mängd fördelar för din hud, och enligt Dr.Engelman finns det andra potentiella fördelar med övningen.

här är de möjliga fördelarna, enligt Dr. Engelman:

  1. torrborstning, genom exfoliering, förbättrar hudens utseende genom att ta bort de övre skikten av tråkiga och döda hudceller och avslöja de friska cellerna under.
  2. Manuell exfoliering hjälper till att öka blodflödet till området och minska inflammation. Detta stimulerar lymfsystemet när blodet ökar i det området och kan hjälpa till att eliminera cellulärt avfall.
  3. torrborstning ökar blodflödet och cirkulationen, vilket kan hjälpa till med celluliter, även om någon effekt är kortlivad och förmodligen på grund av avlägsnande av överskott av vätska.

Vad behöver jag för att komma igång?

en torr borste. Lätt nog, eller hur?

Tja, det blir lite mer komplicerat när du tänker på att det finns tusentals torrborstealternativ där ute. Så här begränsar du det:

borst: Kan tillverkas av syntetiska material, vildsvinborst, kaktusborst eller andra naturmaterial. Kontrollera om borststyvhet-styvare borst kan kännas hårdare på huden.

handtag: vissa alternativ har långa handtag, andra är små och passar rätt i din handflata. Om du vill komma till svåråtkomliga områden, gå till det långa handtaget. Om du letar efter mer kontroll, gå till handhållen.

Här är några topprankade torrborstealternativ för att komma igång:

  • handhållen torrborste: hälsosam skönhet torr hud kroppsborste ($10)
  • långskaftad torrborste: Reng bisexra Dry Brush ($19)
  • Vegan dry brush: Skin Gym Dry Body Brush ($36)

hur torkar jag borsten ordentligt?

hur man torkar borste Blybild
bilden: Esker Beauty Dry Brush, Kiehl ’ s Creme De Corps Nourishing Body Oil.
Alyssa Powell / Business Insider
  1. för att starta, få din torra borste. Min personliga favorit är från Esker Beauty, och den har tjocka, mjuka borstar som är bekväma på huden.
  2. placera borsten direkt på torr hud och tryck försiktigt. Borsta uppåt i svepande rörelser mot hjärtat, börja hela vägen vid dina anklar och handleder och flytta in därifrån.
  3. när alla delar av huden är exfolierade, skölj av som vanligt.
  4. även om det inte är nödvändigt, är ett bonussteg att återfuktas med en lätt kräm eller olja efter din dusch. Detta ger ännu mer hydrering för maximal jämnhet.

När ska jag torka borsten?

dr. Engelman föreslår torrborstning varje dag för att se resultat. Hon rekommenderar torrborstning till sina patienter, men varnar för att det är möjligt att överexfoliera om du använder extremt tryck på känslig hud. Här är din påminnelse om att alltid borsta försiktigt.

nu är allt du behöver en egen torr borste och du är ett steg närmare slät hud och förhoppningsvis känner dig bättre övergripande.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.