autor – vânzări Xavier

rang – centura neagră

instructor șef la Alpha Jiu Jitsu Academy Richmond, Sydney Australia

jiujitsurichmond.com.au

există ceva cu adevărat special despre Jiu Jitsu Brazilian. Este mai mult decât o artă marțială, în care te lupți pe pământ și înveți să strangulezi oamenii.

oferă numeroase beneficii care vă pot ajuta să trăiți o viață mai fericită și mai reușită. Iată alegerile noastre pentru primele 7 beneficii ale Jiu Jitsu Brazilian.

#7 Antrenamentul fantastic

nu este nimic ca antrenamentul pe care îl obțineți în timpul unei sesiuni de antrenament Jiu Jitsu greu. Este unul dintre cele mai solicitante antrenamente fizice care funcționează în fiecare parte a corpului.

la fiecare sesiune de antrenament, vă construiți rezistența și forța fizică în același timp. După ce ați făcut 60-90 de minute de pregătire tehnică și rulare, corpul dvs. este complet cheltuit.

sunteți întotdeauna udat de transpirație după fiecare sesiune de antrenament și veți dormi bine după o zi grea de antrenament. Un beneficiu fantastic pe care a trebuit să-l adăugăm la lista noastră de beneficii BJJ.

#6 detensionare

cu toții avem stres în viața noastră, care poate fi uneori copleșitoare. A nu avea o priză pentru a ameliora acest stres poate duce la numeroase probleme de sănătate și vă poate afecta relațiile.

un beneficiu al Jiu Jitsu Brazilian este că oferă o priză excelentă pentru a vă scuti de stres. BJJ de formare are un mod de topire departe problemele tale.

indiferent prin ce treci, pari să te simți întotdeauna mai bine după ore. Are un mod de a vă topi stresul, ceea ce face ca acest beneficiu al Jiu Jitsu să fie neprețuit.

Iată un articol care detaliază modul în care Jiu Jitsu ameliorează stresul de către un student absolvent de științe sportive și practicant BJJ. https://www.bjjheroes.com/editorial/bjj-study-proves-effectiveness-against-stress

#5 Aflați autoapărare

toată lumea trebuie să învețe o formă de autoapărare pentru a se proteja. Orice se poate întâmpla și întotdeauna trebuie să fii pregătit pentru o confruntare fizică.

Jiu Jitsu Brazilian este un sistem de autoapărare încercat și testat, care s-a dovedit a fi eficient. Aproape toate altercațiile fizice se termină într-un fel de luptă de luptă și acesta este unul dintre motivele mari pentru care a fost creat BJJ.

veți învăța să vă apărați de un atacator. Ducându-i la pământ și controlându-i pentru a-i împiedica să te rănească. Cunoașterea Jiu Jitsu Brazilian va oferi beneficiul cunoașterii autoapărării care vă poate salva viața.

#4 Îmbunătățiți-vă abilitățile de rezolvare a problemelor

mulți echivalează Jiu Jitsu ca șah uman și aceasta este o evaluare foarte precisă a arta marțială. Joe Rogan are un citat celebru de asteptare Jiu Jitsu nivel înalt de rezolvare a problemelor cu consecințe grave.

exact asta este Jiu Jitsu și îți îmbunătățește exponențial abilitățile de rezolvare a problemelor. Având abilități bune de rezolvare a problemelor, este mai ușor să te descurci cu lucrurile care apar în viața ta.

înveți să rămâi calm, să te relaxezi, astfel încât să poți rezolva orice problemă care apare în viața ta.

#3 dezvoltați disciplina

Jiu Jitsu Brazilian și multe alte arte marțiale au un mod de a vă ajuta să dezvoltați disciplina în interiorul vostru. A avea disciplină este un beneficiu imens care transcende doar antrenarea artei marțiale.

doar făcând sarcina simplă de a participa la cursuri în fiecare săptămână, începeți încet să vă dezvoltați disciplina de sine. La început s-ar putea să nu se simtă așa, dar acea disciplină pe care o dezvolți vă va ajuta să vă îmbunătățiți viața exponențial.

Totul, de la a rămâne pe o dietă sănătoasă sau un program bun de somn, astfel încât să rămâi bine odihnit. A face acest beneficiu de formare Jiu Jitsu neprețuit pentru viața ta.

#2 Fă-ți mulți prieteni

oamenii pe care îi antrenezi nu vor fi doar partenerii tăi de antrenament, ci vor fi și unii dintre cei mai buni prieteni ai tăi. Academiile Jiu Jitsu sunt cunoscute pentru că sunt pline de cei mai frumoși oameni din lume dornici să-ți fie prieteni.

când te antrenezi împreună cu acești oameni, dezvolți o legătură strânsă care te face să te simți ca o familie. Prin formarea Jiu Jitsu, ajungi să faci parte din cea mai bună comunitate de oameni din lume. Este un sentiment fantastic să ai un grup grozav de oameni în spatele tău care te susțin în tot ceea ce faci.

#1 realizează-ți adevăratul potențial

fără îndoială, beneficiul numărul unu al Jiu Jitsu este că îți poți realiza adevăratul potențial. Jiu Jitsu are o putere specială în cadrul artei care aduce mai mult de la oameni decât cred că au.

găsești încrederea în tine pentru a fi cea mai bună persoană care poți fi. Înțelegerea faptului că orice vrei să faci este posibil atâta timp cât lucrezi pentru asta. Acesta este cu siguranță cel mai bun lucru pe care Jiu Jitsu îl poate face pentru a vă beneficia.

alte beneficii mari ale Jiu Jitsu

există mult mai mult decât doar cele 7 beneficii ale antrenamentului Jiu Jitsu pe care le-am enumerat mai sus. Iată încă două beneficii ale BJJ care pot aduce îmbunătățiri vaste vieții tale.

pierdere în greutate:

pierderea in greutate de formare Jiu Jitsu este un beneficiu cunoscut de Jiu Jitsu. Există numeroși practicanți în fiecare sală de gimnastică care au pierdut o cantitate semnificativă de greutate din antrenament. Într-un timp scurt de la antrenament, vă puteți schimba complet și puteți trăi o viață mai sănătoasă.

sperăm că după ce ați citit aceste 7 beneficii ale Jiu Jitsu, fie vă convinge să vă antrenați, fie vă împinge să continuați antrenamentul. Există numeroase mai multe beneficii că doar aceste 7 și toate acestea vă vor îmbunătăți viața.

lucrul care face Jiu Jitsu grozav este că te face să te străduiești să fii o persoană mai bună. Pasiunea pe care o puteți dezvolta din practicarea Jiu Jitsu vă poate ajuta să trăiți o viață mai fericită și mai împlinită.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.