TĀPAS

Fogo Interior & Abnegado Amor

Tāpas, o terceiro dos niyamas de Yoga Sutras de Patanjali, foi traduzido para o inglês como o calor, espiritual austeridades, auto-disciplina e o fogo interior. Através de Tāpas, o domínio do corpo, mente e sentidos podem ser alcançados. Pense em Tāpas como uma chama dentro de você, que o motiva e o mantém no caminho com o que é realmente importante na vida. Sem essa disciplina, determinação e fogo interior, dificilmente olharíamos para as melhores práticas do yoga, que nos abrem a uma maior unidade e trazem paz interior.

no nível físico, Tāpas é o calor interior que é gerado pela nossa prática de yoga. Uma prática Asana quente, suada e desafiadora, acumula calor que literalmente queima toxinas e purifica o nosso corpo. Ela nos ajuda a permanecer conectados com a nossa respiração e ficar com o que quer que surja ao segurar um asana por um período mais longo. Quando Tāpas é aplicado à prática do yoga, torna-se uma ferramenta poderosa para a transformação.no nível mental, Tāpas é sobre cultivar autodisciplina, um senso de paixão e coragem para queimar impurezas. Ele faz você fazer sua prática de yoga quando você não se sente como ele, mas ainda fazê-lo porque você sabe que é bom para você. Isso faz você ir mais fundo na meditação e sentar-se por períodos mais longos, também quando se torna desconfortável. Ter a disciplina para praticar todos os dias é considerado o fundamento que o leva à transcendência.somos mais do que o corpo e a mente. Somos parte de um ser superior, de um amor, de um coração, de um eu Divino. Para descobrir esse eu divino, temos que deixar de lado nosso pequeno senso de si mesmo. Ego. Deixar o nosso ego não é fácil, pois toda a nossa vida gira em torno dele. Só pensamos em mim, nas minhas necessidades, nos meus desejos e nos meus desejos. Somos como as gaivotas do Filme “encontrar o Nemo”, ansiosos por obter o que é nosso. Mas queremos ser como o pai do Nemo, que sacrifica tudo pelo bem-estar do Nemo. Esta transformação-de uma gaivota auto-absorvida para um peixe altruísta – não é fácil, mas a prática de Tāpas nos ajuda. Com Tāpas, sacrificamos através do amor incondicional e do serviço altruísta aos outros. Neste sentido, a prática de Tāpas é realmente muito simples. Basta pensar: “há alguém que eu possa ajudar da maneira mais pequena neste preciso momento?”Você vai se surpreender com o quanto você pode fazer pelos outros.

quando praticamos Tāpas consistentemente, algo acontece ao longo do tempo. Uma pureza da mente se desenvolve. O contentamento Surge. Um sentimento de compaixão e amor infinito por todos os seres vem Sobre nós. Tornamo-nos libertos do nosso pequeno sentido de si mesmo. Já não somos como aquelas gaivotas, mas livres como um pássaro.”A worthy aim makes life illuminated, pure and divine. Sem tal objetivo, ação e oração não têm valor. A vida sem tapas é como um coração sem amor.”–BKS Iyengar

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