Okaż swojemu sercu trochę miłości i pomóż obniżyć poziom cholesterolu!

Cholesterol jest podstawową częścią funkcjonowania naszego organizmu i staje się problematyczny tylko wtedy, gdy poziom staje się zbyt wysoki. Ten tłuszczowy lipid zwany cholesterolem jest naturalnie wytwarzany przez wątrobę, a także jest zawarty w wielu produktach spożywczych. Jego celem jest ochrona błon komórkowych i umożliwienie tworzenia nowych zdrowych komórek. Gdy w organizmie jest zbyt dużo cholesterolu, płytka zaczyna tworzyć się w tętnicach, ostatecznie tworząc stan zwany miażdżycą. Chociaż zdrowe odżywianie i utrzymanie aktywnego stylu życia są ważnymi składnikami utrzymania niskiego poziomu cholesterolu, niektórzy ludzie są predysponowani do wyższych poziomów ze względu na genetykę.

niezależnie od tego, czy masz już wysoki poziom cholesterolu, czy chcesz podjąć środki zapobiegawcze, olejki eteryczne mogą być przydatnym narzędziem dla Twojego Arsenału.

bergamotka
Ten olejek zawiera pięć różnych flawonoidów, które sprawiają, że jest skuteczny w obniżaniu poziomu cholesterolu, dwa z nich zostały nawet znalezione, aby zapobiec odkładaniu się płytki nazębnej cholesterolu LDL (złego). Wykazano, że bergamotka nie tylko obniża poziom cholesterolu LDL, ale ostatnie badania wykazały, że może również pomóc podnieść poziom cholesterolu HDL (dobrego)!

trawa cytrynowa
istnieje kilka powodów, dla których ten olej jest korzystny w obniżaniu poziomu cholesterolu. Jednym z takich sposobów jest to, że trawa cytrynowa zawiera związki zwane terpenoidami, które hamują produkcję kwasu mewalonowego, który pomaga produkować cholesterol. Pomaga również zmniejszyć stan zapalny, który może przyczynić się do gromadzenia się płytki nazębnej.

rozmaryn
świetny olej, który można dodać do ulubionego dania, rozmaryn może być pomocny w obniżaniu poziomu cholesterolu, ponieważ zawiera bardzo wysoki poziom przeciwutleniaczy. Niektóre badania wykazały również, że zapewnia wsparcie układu sercowo-naczyniowego.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.