co powoduje, że nie ponosimy odpowiedzialności?
przez lata naszego rozwoju, zawsze uczyliśmy się być odpowiedzialni przed kimś innym. Jako małe dzieci, musimy robić to, co nam każą nasi rodzice, albo spotka nas kara. Jako uczniowie, musimy robić to, co mówią nasi nauczyciele, albo Nasze Oceny mogą mieć wpływ. Jako pracownicy musimy chcieć, żeby szefowie nam powiedzieli, albo nasza praca może być zagrożona. Nasze zrozumienie odpowiedzialności za nasze działania wynika z naszej potrzeby dostosowania się do wymagań innych. Nikt nie pokazuje nam, jak być odpowiedzialnym przed sobą, prawda?
podczas gdy brak szkolenia w zakresie odpowiedzialności wobec siebie może być jednym z elementów, innym może być nasz własny opór wobec wyzywania się od decyzji i wyborów, które podejmujemy. Kiedy unikamy odpowiedzialności, podejmujemy świadomą decyzję, aby czegoś nie robić, a następnie kolejną decyzję, aby bagatelizować ważne, aby nie przejść przez. Robione wielokrotnie, rozwijamy nawyk przekonywania siebie, że nie robienie tego, co mówimy, że zrobimy, nie ma realnych konsekwencji. Ten poziom unikania i zaprzeczania, przeciwnie, ma realne poważne konsekwencje dla naszej zdolności do utrzymywania zaufania wobec innych i stabilnego poziomu przekonania w nas samych.
nawet jeśli wiemy, że nie jesteśmy odpowiedzialni, uzasadniamy to
zanim zdamy sobie sprawę, że nasz własny poziom odpowiedzialności wpłynął nie tylko na nasze miejsca pracy lub firmy, a zaufanie, którego potrzebujemy od innych, zmniejszyło się, możemy odczuwać potrzebę obrony własnych niedociągnięć jako powód do dumy. Możemy nawet posunąć się tak daleko, jak obwinianie innych za rzeczy, które się nie wydarzyły, ponieważ nie zrobiliśmy nic, aby to się stało. Większość ludzi, z którymi pracuję, wie, co należy zrobić. Rozumieją, dlaczego ważne jest robienie pewnych rzeczy i zdają sobie sprawę (intelektualnie), co się stanie, jeśli tego nie zrobią. nawet z całą tą świadomością, nadal woleli unikać odpowiedzialności przed sobą. Więc dzwonią do mnie z nadzieją, że bycie odpowiedzialnym przed kimś innym zmieni sytuację.
co zrobić, jeśli zmagasz się z pociąganiem do odpowiedzialności
Jeśli bycie odpowiedzialnym staje na drodze twojego sukcesu, zrozum, że możesz odwrócić ten zły nawyk. Nie stanie się to z dnia na dzień, ale stanie się, jeśli będziesz chciał się zmienić.
Po pierwsze, zrozum, że powodem, dla którego decydujesz się robić pewne rzeczy, a nie inne, jest postrzeganie nagrody lub konsekwencji; sukces porażki; miłość lub nienawiść. Są to wyniki oparte na emocjach, które wpływają na twoją gotowość do robienia tego, co wiesz, że jest słuszne, nawet jeśli nie jesteś do tego zmotywowany. Jeśli zmienisz sposób myślenia o tym, co musisz zrobić, twoja zdolność do zmiany zachowania będzie następować.

Bądź świadomy tego, do czego się zobowiązujesz . Niektóre z problemów z odpowiedzialnością wynika z nadmiernego wysiłku, który daje ci „pozwolenie” na nie robienie rzeczy, na które się zgodziłeś, ponieważ znajdujesz się przeciążony.
ponieważ wielu z nas zostało uwarunkowanych do odpowiedzialności przed innymi, ustaw inne obszary, przed którymi należy być odpowiedzialnym. Jeśli utrzymywanie terminów jest trudne, użyj kalendarza, aby je zablokować. W rzeczywistości korzystanie z kalendarza dla wszystkich swoich zaangażowanych działań (nawet zadań, które wykonujesz dla siebie) jest świetnym sposobem na nauczenie się odpowiedzialności. Znalezienie kolegi z podobnymi niedociągnięciami i równą chęcią zmiany jest również świetnym sposobem na nauczenie się większej odpowiedzialności. To się nazywa system kumpli.
Zacznij zapisywać. Zachowaj dziennik, dziennik lub dowolny planer papieru, aby zapisać rzeczy, na które się zgodziłeś. Zrób to dla rzeczy, które planujesz zrobić dla siebie, jak również dla tego, co zgodziłeś się zrobić dla innych. Ustaw konkretne czasy obserwacji, aby usiąść i przejrzeć, co zrobiłeś i co pozostało do zrobienia. Istnieje wiele aplikacji na telefony i tablety, które pomogą Ci to zrobić, ale uważam, że utrzymanie tego w prostocie jest najlepszym sposobem na zaszczepienie nowego zachowania. Umieszczenie rzeczy na piśmie dało im większą wagę i sposób na przypomnienie sobie później o tym, do czego się zobowiązałeś.
nabrać nawyku stawiania terminów na wszystko. Bez terminów, rzeczy zwykle są odsuwane na bok dla bardziej natychmiastowych rzeczy, które pojawiają się. Kiedy tak się stanie, prawdopodobnie zajmiesz się tym, co jest pilne, zanim zaczniesz pracować nad tym, co jest ważne. Pilne zawsze znajduje sposób, aby zastąpić ważne. Uważaj na zbyt ścisłe planowanie działań. Zrób sobie przerwę między czynnościami i zadaniami. Czasami 10 minut może zrobić różnicę, jeśli chodzi o utrzymanie się na dobrej drodze.
W końcu daj sobie pozwolenie na porażkę. Brzmi dziwnie, zwłaszcza podczas prowadzenia firmy. Ludzie utożsamiają porażkę z jakąś stratą finansową lub innym szkodliwym niepowodzeniem. Ale w naszym codziennym życiu, nie udaje nam się osiągnąć wszelkiego rodzaju rzeczy, które próbujemy zrobić lub wmawiamy sobie, że musimy to zrobić. Wykorzystaj porażkę jako narzędzie do poznania siebie i zmiany sposobu, w jaki decydujesz o zobowiązaniach, działaniach, oczekiwaniach itp.

zmiana nawyków wymaga bycia celowym z zaangażowaniem i praktyką
uczenie się odpowiedzialności wymaga wysiłku, skupienia, a przede wszystkim zaangażowania w zmianę. Jeśli sukces, którego szukasz, jest wystarczająco znaczący, zmiana powinna być warta wysiłku. Gdy staniesz się bardziej pewny swojej zdolności do wyznaczania celów, ukończyć uzgodnione zadania/ działania lub pokazać się na spotkania i rzeczywiście osiągnąć to, co określone do zrobienia, psychiczne i emocjonalne uczucia zapewni motywację do utrzymania doskonalenia swoją zdolność do bycia odpowiedzialnym przed sobą.
Jeśli Wszystko inne zawiedzie, zawsze możesz zadzwonić, aby dowiedzieć się, jak mój coaching może pomóc ci zmienić sposób myślenia o odpowiedzialności.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.