Autor – Xavier sprzedaż

Ranga – Czarny Pas

główny instruktor w Alpha Jiu Jitsu Academy Richmond, Sydney Australia

jiujitsurichmond.com.au

w brazylijskim Jiu-Jitsu jest coś naprawdę wyjątkowego. To coś więcej niż tylko sztuka walki, gdzie chwytasz się na ziemi i uczysz się dusić ludzi.

zapewnia liczne korzyści, które mogą pomóc ci żyć bardziej szczęśliwym i udanym życiem. Oto nasze wybory dla najlepszych 7 korzyści Brazylijskiego Jiu-Jitsu.

#7 fantastyczny trening

nie ma to jak trening podczas ciężkiej sesji treningowej Jiu Jitsu. Jest to jeden z najbardziej wymagających fizycznie treningów, który działa w każdej części ciała.

na każdym treningu budujesz swoją wytrzymałość i siłę fizyczną jednocześnie. Po wykonaniu 60-90 minut treningu technicznego i toczenia, twoje ciało jest całkowicie zużyte.

po każdej sesji treningowej zawsze jesteś przemoczony w pocie i dobrze śpisz po ciężkim dniu treningu. Fantastyczne korzyści, które musieliśmy dodać do naszej listy korzyści BJJ.

#6 stress relief

wszyscy mamy w życiu stres, który czasami może być przytłaczający. Nie mając ujście, aby złagodzić ten stres może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych i wpływać na relacje.

jedną z zalet Brazylijskiego Jiu-Jitsu jest to, że zapewnia świetny wylot, aby złagodzić stres. Trening BJJ to sposób na rozwiązanie twoich problemów.

bez względu na to, przez co przechodzisz, wydaje się, że zawsze czujesz się lepiej po zajęciach. Ma sposób topienia stresu, co sprawia, że ta korzyść z Jiu-Jitsu jest bezcenna.

oto artykuł opisujący, jak Jiu Jitsu łagodzi stres przez studenta nauk sportowych i praktykującego BJJ. https://www.bjjheroes.com/editorial/bjj-study-proves-effectiveness-against-stress

#5 Naucz się samoobrony

każdy musi nauczyć się jakiejś formy samoobrony, aby się chronić. Wszystko może się zdarzyć i zawsze musisz być gotowy na fizyczną konfrontację.

Brazylijskie Jiu Jitsu to sprawdzony system samoobrony, który okazał się skuteczny. Prawie wszystkie fizyczne sprzeczki kończą się jakąś walką w stylu grapplingu i to jeden z głównych powodów powstania BJJ.

nauczysz się bronić przed napastnikiem. Zabierając je na ziemię i kontrolując je, aby cię nie skrzywdzili. Znajomość Brazylijskiego Jiu-JItsu da korzyści z wiedzy samoobrony, która może uratować Ci życie.

#4 Popraw swoje umiejętności rozwiązywania problemów

wielu utożsamia Jiu Jitsu z ludzkimi szachami i jest to bardzo dokładna ocena sztuka walki. Joe Rogan ma słynny cytat nazywając Jiu Jitsu rozwiązywanie problemów na wysokim poziomie z tragicznymi konsekwencjami.

To właśnie jest Jiu Jitsu i wykładniczo poprawia twoje umiejętności rozwiązywania problemów. Dzięki dobrym umiejętnościom rozwiązywania problemów ułatwia radzenie sobie z rzeczami, które pojawiają się w twoim życiu.

nauczysz się zachować spokój, zrelaksować, abyś mógł rozwiązać każdy problem, który pojawi się w twoim życiu.

#3 rozwijaj dyscyplinę

Brazylijskie Jiu-Jitsu i wiele innych sztuk walki mają sposób, aby pomóc ci rozwinąć dyscyplinę w sobie. Posiadanie dyscypliny jest ogromną korzyścią, która wykracza poza samo szkolenie sztuki walki.

wykonując proste zadanie uczęszczania na zajęcia co tydzień, powoli zaczynasz rozwijać samodyscyplinę. Na początku może się tak nie czuć, ale ta dyscyplina, którą rozwijasz, pomoże Ci w postępie geometrycznym poprawić twoje życie.

Wszystko od utrzymania zdrowej diety lub dobrego harmonogramu snu, aby pozostać wypoczętym. Dokonywanie tej korzyści szkolenia Jiu Jitsu bezcenne dla Twojego życia.

#2 Zdobądź wielu przyjaciół

osoby, które trenujesz, będą nie tylko twoimi partnerami treningowymi, ale także najlepszymi przyjaciółmi. Akademie Jiu Jitsu są znane jako pełne najmilszych ludzi na świecie chętnych, aby być twoim przyjacielem.

kiedy trenujesz razem z tymi ludźmi, rozwijasz ścisłą więź, która sprawia, że czujesz się jak rodzina. Trenując Jiu-Jitsu, stajesz się częścią najlepszej społeczności ludzi na świecie. To fantastyczne uczucie mieć za sobą wspaniałą grupę ludzi, którzy wspierają cię we wszystkim, co robisz.

#1 Zrealizuj swój prawdziwy potencjał

bez wątpienia największą zaletą Jiu-Jitsu jest to, że możesz zrealizować swój prawdziwy potencjał. Jiu-Jitsu ma specjalną moc w sztuce, która przynosi więcej z ludzi, niż myślą, że mają.

znajdujesz w sobie pewność siebie, aby być najlepszą osobą, jaką możesz być. Zrozumienie, że wszystko, co chcesz zrobić, jest możliwe, o ile pracujesz na to. To jest zdecydowanie najlepszą rzeczą, że Jiu-Jitsu może zrobić, aby skorzystać.

inne wielkie korzyści Jiu Jitsu

istnieje znacznie więcej niż tylko 7 korzyści z treningu Jiu Jitsu, które wymieniliśmy powyżej. Oto dwie dodatkowe zalety BJJ, które mogą znacznie poprawić twoje życie.

odchudzanie:

odchudzanie z treningu Jiu Jitsu jest powszechnie znaną korzyścią z Jiu Jitsu. W każdej siłowni jest wielu praktyków, którzy stracili znaczną ilość masy na treningu. W krótkim czasie od treningu możesz całkowicie zmienić siebie i żyć zdrowiej.

Mam nadzieję, że po przeczytaniu tych 7 zalet Jiu Jitsu albo przekonuje cię do treningu, albo popycha do dalszego treningu. Istnieje wiele innych korzyści, że tylko te 7 i wszystkie z nich poprawi twoje życie.

to, co sprawia, że Jiu Jitsu jest Świetne, to to, że starasz się być lepszą osobą. Pasja, którą możesz rozwinąć z praktykowania Jiu-Jitsu, może pomóc ci żyć szczęśliwszym i bardziej spełnionym życiem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.