auteur – Xavier Sales

rang-zwarte band

hoofdinstructeur op Alpha Jiu Jitsu Academy Richmond, Sydney Australië

jiujitsurichmond.com.au

Er is iets heel speciaals aan Braziliaanse Jiu Jitsu. Het is meer dan een krijgskunst, waar je op de grond worstelt en mensen leert wurgen.

Het biedt tal van voordelen die u kunnen helpen een gelukkiger en succesvoller leven te leiden. Hier zijn onze keuzes voor de top 7 voordelen van Braziliaanse Jiu Jitsu.

#7 de fantastische training

Er gaat niets boven de training die je krijgt tijdens een harde Jiu Jitsu training. Het is een van de meest fysiek veeleisende trainingen die elk deel van je lichaam werkt.

tijdens elke trainingssessie bouwt u tegelijkertijd uw uithoudingsvermogen en fysieke kracht op. Na het doen van 60-90 minuten technische training en rollen, is je lichaam volledig besteed.

u bent na elke trainingssessie altijd doorweekt in het zweet en gaat goed slapen na een zware trainingsdag. Een fantastisch voordeel dat we moesten toevoegen aan onze lijst van BJJ voordelen.

#6 Stress relief

we hebben allemaal stress in ons leven die soms overweldigend kan zijn. Het niet hebben van een uitlaatklep om deze stress te verlichten kan leiden tot tal van gezondheidsproblemen en invloed hebben op uw relaties.

een voordeel van Braziliaanse Jiu Jitsu is dat het een geweldige uitlaatklep biedt om uw stress te verlichten. BJJ training heeft een manier om je problemen weg te smelten.

Het maakt niet uit wat je doormaakt, je lijkt je altijd beter te voelen na de les. Het heeft een manier om je stress weg te smelten, waardoor dit voordeel van Jiu Jitsu van onschatbare waarde is.

Hier is een artikel over hoe Jiu Jitsu stress verlicht door een sportwetenschappelijke student en BJJ beoefenaar. https://www.bjjheroes.com/editorial/bjj-study-proves-effectiveness-against-stress

#5 Leer zelfverdediging

Iedereen moet een vorm van zelfverdediging leren om zichzelf te beschermen. Alles kan gebeuren en je moet altijd klaar zijn voor een fysieke confrontatie.

Braziliaans Jiu Jitsu is een beproefd zelfverdedigingssysteem waarvan bewezen is dat het effectief is. Bijna alle fysieke woordenwisselingen eindigen in een soort strijd en dit is een van de grote redenen waarom BJJ werd gecreëerd.

Je leert jezelf te verdedigen tegen een aanvaller. Ze op de grond brengen en ze beheersen om te voorkomen dat ze je pijn doen. Braziliaans Jiu Jitsu te weten zal het voordeel geven van het kennen van zelfverdediging die je leven kan redden.

#4 Verbeter uw probleemoplossende vaardigheden

veel Jiu Jitsu gelijk aan menselijk schaken en dat is een zeer nauwkeurige beoordeling van de krijgskunst. Joe Rogan heeft een beroemd citaat genaamd Jiu Jitsu high level probleemoplossend met ernstige gevolgen.

dat is precies wat Jiu Jitsu is en het verbetert exponentieel je probleemoplossende vaardigheden. Door het hebben van goede probleemoplossende vaardigheden maakt het gemakkelijker om te gaan met dingen die in je leven komen.

u leert kalm te blijven, te ontspannen, zodat u elk probleem dat zich in uw leven voordoet kunt oplossen.

#3 ontwikkel discipline

Braziliaanse Jiu Jitsu en vele andere vechtsporten hebben een manier om je te helpen discipline in jezelf te ontwikkelen. Het hebben van discipline is een enorm voordeel dat alleen het trainen van de krijgskunst overstijgt.

door de eenvoudige taak van het bijwonen van lessen elke week uit te voeren, begint u langzaam zelfdiscipline te ontwikkelen. In het begin voelt het misschien niet zo, maar die discipline die je ontwikkelt zal je leven exponentieel verbeteren.

alles van een gezond dieet of een goed slaapschema, zodat u goed uitgerust blijft. Waardoor dit voordeel van de training Jiu Jitsu van onschatbare waarde is voor je leven.

#2 Maak veel vrienden

de mensen die u traint zullen niet alleen uw trainingspartners zijn, maar ook enkele van uw beste vrienden. Jiu Jitsu academies staan bekend om zijn vol van de aardigste mensen in de wereld te popelen om je vriend te zijn.

wanneer je samen met deze mensen traint, ontwikkel je een hechte band die je het gevoel geeft dat je een familie bent. Door Jiu Jitsu te trainen, maak je deel uit van de beste gemeenschap van mensen in de wereld. Het is een fantastisch gevoel om een grote groep mensen achter je te hebben die je steunen in alles wat je doet.

#1 realiseer je ware potentieel

zonder twijfel is het belangrijkste voordeel van Jiu Jitsu dat je je ware potentieel kunt realiseren. Jiu Jitsu heeft een speciale kracht binnen de kunst die meer uit mensen haalt dan ze denken dat ze hebben.

je vindt het vertrouwen in jezelf om de beste persoon te zijn die je kunt zijn. Begrijpen dat alles wat je wilt doen mogelijk is, zolang je er voor werkt. Dat is zeker het beste wat Jiu Jitsu kan doen om je te helpen.

andere grote voordelen van Jiu Jitsu

Er zijn veel meer dan alleen de 7 voordelen van training Jiu Jitsu die we hierboven hebben genoemd. Hier zijn nog twee voordelen van BJJ die enorme verbeteringen in je leven kan maken.

gewichtsverlies:

gewichtsverlies door training Jiu Jitsu is een algemeen bekend voordeel van Jiu Jitsu. Er zijn tal van beoefenaars in elke sportschool die een aanzienlijke hoeveelheid gewicht hebben verloren van de training. In korte tijd na de training kunt u uzelf volledig veranderen en een gezonder leven leiden.

hopelijk na het lezen van deze 7 voordelen van Jiu Jitsu overtuigt het je om te trainen of duwt het je om te blijven trainen. Er zijn tal van meer voordelen die alleen deze 7 en alle van hen zal je leven te verbeteren.

Het ding dat Jiu Jitsu groot maakt is dat het ervoor zorgt dat je ernaar streeft om een beter persoon te zijn. De passie die je kunt ontwikkelen uit het beoefenen van Jiu Jitsu kan je helpen een gelukkiger en meer vervuld leven te leiden.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.