Insider Picks schrijft over producten en diensten om u te helpen navigeren tijdens het online winkelen. Insider Inc. ontvangt een commissie van onze affiliate partners wanneer u koopt via onze links, maar onze rapportage en aanbevelingen zijn altijd onafhankelijk en objectief.

drybrush Arturs Budkevics /
  • het ritueel van exfoliëren met een borstelhaar tegen een droge huid, meestal droog borstelen genoemd, bestaat al eeuwen.
  • droog borstelen maakt de huid zacht en glad, maar er wordt ook gezegd dat het de bloedstroom verbetert (indien tijdelijk) en helpt bij het stimuleren van lymfedrainage.
  • we spraken met door de raad gecertificeerde dermatologische chirurg en beroemde dermatoloog Dr. Engelman te leren over het proces en de voordelen ervan.
  • hieronder vindt u een handleiding voor het goed drogen van borstels.

droog borstelen krijgt veel aandacht als een wellness-trend, maar het bestaat eigenlijk al eeuwen.

in essentie is het een exfoliërende techniek die gebruik maakt van een borstel met haren om dode huidcellen af te spoelen en de bloedstroom te verhogen. Het is deze verhoogde bloedstroom die naar verluidt het lymfestelsel stimuleert, wat cellulaire puin helpt om door en uit het lichaam te bewegen, maar ik zeg het ronduit: Droog borstelen is het beste voor exfoliëren, en er zijn niet veel gegevens die er zijn om andere claims over het verdwijnen van cellulitis of “ontgifting te ondersteunen.”

Als u geïnteresseerd bent in droog borstelen, gaan we het waarom, wat en hoe u aan de slag kunt. We hebben de door de raad gecertificeerde dermatologische chirurg Dr. Engelman geraadpleegd om ons (en u) te helpen het proces in meer wetenschappelijke termen te begrijpen.

Wat is droog borstelen?

droog borstelen is een handmatige vorm van exfoliatie waarbij de droge huid wordt geborsteld met een borstel met zachte haren. Het zit ergens tussen een massage en een exfoliërende behandeling. De borstels slough off dode huidcellen en de druk van de borstel in combinatie met de vegen bewegingen kan helpen om lymfedrainage te stimuleren, die het lichaam helpt om zich te ontdoen van moleculaire puin. Lymfedrainage kan een hoop kwalen verbeteren, waaronder vermoeidheid, hoofdpijn, zwelling en verkoudheid . Maar vergeet niet dat er niet veel gegevens zijn die zeggen dat droog borstelen een enorm verschil kan maken voor deze specifieke problemen.

Dat gezegd hebbende, droog borstelen biedt een groot aantal voordelen voor uw huid, en volgens Dr.Engelman, zijn er andere potentiële voordelen aan de praktijk.

Hier zijn de mogelijke voordelen, volgens Dr. Engelman:

  1. droog borstelen, door exfoliatie, verbetert het uiterlijk van de huid door het verwijderen van de bovenste lagen van doffe en dode huidcellen en het onthullen van de gezonde cellen eronder.
  2. handmatige exfoliatie helpt de bloedtoevoer naar het gebied te verhogen en ontstekingen te verminderen. Dit stimuleert het lymfestelsel als bloed toeneemt in dat gebied, en kan helpen elimineren cellulair afval.
  3. droog borstelen verhoogt de bloedstroom en circulatie, wat kan helpen bij cellulitis, hoewel elk effect van korte duur is en waarschijnlijk te wijten is aan het verwijderen van overtollig vocht.

wat heb ik nodig om te beginnen?

een droog penseel. Makkelijk genoeg, toch?

nou, het wordt een beetje ingewikkelder als je bedenkt dat er duizenden droge penseel opties die er zijn. Hier is hoe het te verkleinen:

borstelharen: Kan worden gemaakt van synthetische materialen, varkenshaar, cactushaar, of andere natuurlijke materialen. Controleer op borstelstijfheid — stijvere borstelharen kunnen harder aanvoelen op de huid.

Handle: sommige opties hebben lange handles, andere zijn klein en passen precies in je handpalm. Als je op moeilijk bereikbare plaatsen wilt komen, ga dan voor de lange steel. Als je meer controle zoekt, ga dan voor handheld.

Hier zijn enkele top-rated dry brush opties om te beginnen:

  • Handheld dry brush: Wholesome Beauty Dry Skin Body Brush ($10)
  • dry brush met lange handgreep: Rengöra Dry Brush ($19)
  • Vegan dry brush: Skin Gym Dry Body Brush ($36)

hoe droog ik de borstel goed?

How to Dry Brush lead Image
afgebeeld: Esker Beauty Dry Brush, Kiehl ‘ s Creme de Corps Nourishing Body Oil.
Alyssa Powell / Business Insider
  1. om te beginnen, haal uw droge borstel. Mijn persoonlijke favoriet is van Esker Beauty, en het heeft dikke, zachte haren die comfortabel zijn op de huid.
  2. plaats de borstel direct op de droge huid en oefen zachtjes druk uit. Borstel omhoog in vegen bewegingen naar het hart, te beginnen helemaal bij je enkels en polsen, en bewegen in vanaf daar.
  3. wanneer alle delen van de huid worden afgeschilferd, spoel dan af zoals u normaal zou doen.
  4. hoewel het niet nodig is, is een bonus stap om na het douchen met een lichte crème of olie te hydrateren. Dit zal nog meer hydratatie toevoegen voor maximale gladheid.

Wanneer moet ik borstel drogen?

Dr. Engelman stelt elke dag droog borstelen voor om resultaten te zien. Ze adviseert droog borstelen aan haar patiënten, maar waarschuwt dat het mogelijk is om te exfoliëren als je extreme druk op de gevoelige huid gebruikt. Hier is je herinnering om altijd voorzichtig te poetsen.

nu, alles wat je nodig hebt is een droge borstel van uw eigen en je bent een stap dichter bij een gladde huid en, hopelijk, voel je je over het algemeen beter.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.