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• Il rituale esfoliante con una spazzola con setole contro la pelle secca, comunemente chiamato spazzolatura a secco, è stato intorno per secoli.
• La spazzolatura a secco lascia la pelle morbida e liscia, ma si dice anche che migliori il flusso sanguigno (se temporaneamente) e aiuti a stimolare il drenaggio linfatico.
• Abbiamo parlato con board-certified dermatologic surgeon e celebrity dermatologist Dr. Engelman per conoscere il processo e i suoi benefici.
• Di seguito, troverai una guida su come asciugare correttamente il pennello.

La spazzolatura a secco sta ottenendo molta trazione come tendenza al benessere, ma in realtà è in circolazione da secoli.

In sostanza, si tratta di una tecnica esfoliante che utilizza una spazzola a setole per slough off cellule morte della pelle e aumentare il flusso di sangue. È questo aumento del flusso sanguigno che si dice stimoli il sistema linfatico, che aiuta i detriti cellulari a muoversi attraverso e fuori dal corpo, ma lo dirò apertamente: La spazzolatura a secco è la cosa migliore per esfoliare, e non ci sono molti dati là fuori per supportare altre affermazioni sulla scomparsa della cellulite o “disintossicazione.”

Se sei interessato alla spazzolatura a secco, stiamo per abbattere il perché, cosa e come aiutarti a iniziare. Abbiamo consultato il chirurgo dermatologico Dr. Engelman per aiutare noi (e voi) a comprendere il processo in termini più scientifici.

Che cos’è la spazzolatura a secco?

La spazzolatura a secco è una forma manuale di esfoliazione che comporta la spazzolatura della pelle secca con una spazzola a setole morbide. Si trova da qualche parte tra un massaggio e un trattamento esfoliante. Le setole slough off cellule morte della pelle e la pressione del pennello combinato con i movimenti di spazzamento può aiutare a stimolare il drenaggio linfatico, che aiuta il corpo a liberarsi di detriti molecolari. Il drenaggio linfatico può migliorare una serie di disturbi, tra cui affaticamento, mal di testa, gonfiore e raffreddore comune . Ma ricordate, non ci sono molti dati là fuori per dire che spazzolatura a secco può fare una grande differenza per questi problemi particolari.

Detto questo, la spazzolatura a secco offre una serie di benefici per la pelle e, secondo il Dr. Engelman, ci sono altri potenziali benefici per la pratica.

Ecco i possibili benefici, secondo il Dr. Engelman:

1. La spazzolatura a secco, attraverso l’esfoliazione, migliora l’aspetto della pelle rimuovendo gli strati superiori di cellule cutanee opache e morte e rivelando le cellule sane sottostanti.
2. L’esfoliazione manuale aiuta ad aumentare il flusso sanguigno nell’area e ridurre l’infiammazione. Ciò stimola il sistema linfatico mentre il sangue aumenta in quell’area e può contribuire ad eliminare lo spreco cellulare.
3. La spazzolatura a secco aumenta il flusso sanguigno e la circolazione, che può aiutare con la cellulite, anche se qualsiasi effetto è di breve durata e probabilmente dovuto alla rimozione del liquido in eccesso.

Di cosa ho bisogno per iniziare?

Un pennello asciutto. Abbastanza facile, giusto?

Beh, diventa un po ‘ più complicato se si considera che ci sono migliaia di opzioni di pennello asciutto là fuori. Ecco come restringere il campo:

Setole: Può essere fatto di materiali sintetici, setole di cinghiale, setole di cactus o altri materiali naturali. Verificare la rigidità delle setole-le setole più rigide possono sembrare più dure sulla pelle.

Maniglia: Alcune opzioni hanno manici lunghi, altri sono piccoli e si adattano a destra nel palmo della mano. Se si vuole arrivare a zone difficili da raggiungere, andare per il manico lungo. Se siete alla ricerca di un maggiore controllo, andare per palmare.

Ecco alcune opzioni di pennello asciutto top-rated per iniziare:

• Handheld dry brush: Sana bellezza pelle secca Spazzola del corpo ($10)
• Manico lungo pennello asciutto: Rengöra Dry Brush ($19)
• Vegan dry brush: Skin Gym Dry Body Brush (Skin 36)

Come faccio a asciugare correttamente il pennello?

Alyssa Powell/Business Insider

1. Per iniziare, prendi il tuo pennello asciutto. Il mio preferito è da Esker Bellezza, e ha spessore, setole morbide che sono confortevoli sulla pelle.
2. Posizionare il pennello direttamente sulla pelle secca, applicando una leggera pressione. Spazzola verso l’alto con movimenti ampi verso il cuore, iniziando fino alle caviglie e ai polsi e muovendoti da lì.
3. Quando tutte le aree della pelle sono esfoliate, risciacquare come si farebbe normalmente.
4. Mentre non è necessario, un passo bonus è quello di idratare con una crema leggera o olio dopo la doccia. Questo aggiungerà ancora più idratazione per la massima scorrevolezza.

Quando devo pennello asciutto?

Dr. Engelman suggerisce spazzolatura a secco ogni giorno per vedere i risultati. Raccomanda la spazzolatura a secco ai suoi pazienti, ma avverte che è possibile esfoliare eccessivamente se si utilizza una pressione estrema sulla pelle sensibile. Ecco il tuo promemoria per spazzolare sempre delicatamente.

Ora, tutto ciò di cui hai bisogno è un pennello asciutto e sei un passo più vicino alla pelle liscia e, si spera, sentirsi meglio nel complesso.