Pas de purée de nourriture pour bébé fade ici! Ces 20 amuse-gueules regorgent de fruits, de légumes, de couleurs et de saveurs. Ainsi, vous pouvez donner à votre tout-petit une expérience avec de la vraie nourriture dès le début.

Top 20 Des Amuse-gueules pour Bébé - Déjeuner végétarien sain pour les petits enfants. Repas pour enfants. Légumes et fruits servis comme animaux, maïs, brocoli, carotte, fraise aidant l'enfant à apprendre à manger correctement et propre, les mains des enfants avec une cuillère

Mon troisième bébé a maintenant cinq mois, ce qui signifie que dans trois ou quatre petites semaines, il commencera le voyage pour apprendre à manger des aliments solides. Parce qu’il est mon troisième, je suis anxieux (dans le bon sens) d’y aller, et pas nerveux comme je l’étais avec mes deux premiers. Il montre déjà de l’intérêt pour manger en cherchant des aliments et en voulant participer aux repas. Il est également en bonne voie de se tenir debout, ce qui est également un signe de préparation.

Bien que tenté de le démarrer tôt, j’essaie d’être patient. Je sais que je veux lui donner des amuse-gueules dès le début (une méthode d’introduction de solides appelée sevrage dirigé par le bébé), et les bébés ne sont pas prêts à se nourrir jusqu’à l’âge de six mois environ.

Le plus de variété de texture et de saveur que vous introduisez tôt (dès six mois!), plus votre enfant aura de chances d’aimer une variété d’aliments et de développer un palais large. Dans cet esprit, n’ayez pas peur d’ajouter des choses comme l’ail, le gingembre, les herbes et même de petites quantités d’épices douces (comme le curry doux) pour assaisonner naturellement la nourriture de votre bébé. Mais les bébés n’ont pas besoin de beaucoup de saveur ajoutée, et ils ne devraient pas avoir de sodium (sel) ou de sucre ajouté – il est important qu’ils apprennent à aimer les saveurs naturelles des aliments, sans oublier que leurs petits reins ne sont pas équipés pour gérer ces additifs.

J’ai compilé 20 de nos amuse-gueules préférés pour les bébés qui sont parfaits pour toute la famille. J’espère que vous et votre bébé en apprécierez autant que nous (et le ferons bientôt!).

Crêpes à la banane à 2 ingrédients

Elles sont parfaites lorsqu’elles sont coupées en petits morceaux. Vraiment rapide à fouetter et les tout-petits les adorent!

Crêpes à la banane à 2 ingrédients

Cubes de pastèque

La pastèque sucrée et délicieuse est la nourriture parfaite pour les doigts. Il est facile à mâcher pour les tout-petits qui n’ont pas encore beaucoup de dents. Nous avons une très bonne méthode pour couper la pastèque pour vous!

Cubes de pastèque

Mini muffins aux œufs

Ce sont les amuse-gueules remplis de protéines parfaits! Pour préparer:

  • Fouetter 6 œufs avec un peu d’eau, du lait entier ou du lait maternel et ajouter les courgettes râpées, les carottes râpées et le fromage râpé (quantités à vous).
  • Remplir le mini moule à muffins graissé avec le mélange et cuire au four préchauffé (375F) pendant 20 minutes.

Mini Muffins aux œufs

4.

C’est un finger food parfait pour les tout–petits – une fois qu’ils auront une bouchée, ils en demanderont certainement plus! Ils ne réaliseront probablement même pas qu’ils mangent du chou-fleur!

Tots au chou-fleur

Délicieux gâteaux au thon

À faire:

  • Mélanger une boîte de thon léger en flocons avec un œuf, 1 cuillère à café de poudre d’ail, 1/3 tasse de fromage cheddar râpé, quelques champignons hachés, 1/4 tasse de carotte râpée et de la chapelure panko dans un bol de taille moyenne.
  • Ajouter une cuillère à café de beurre ou d’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen.
  • Former des petits « gâteaux » du mélange de thon et les déposer délicatement dans la poêle chauffée.
  • Retournez quand il est doré.
Gâteaux au thon

Boulettes de dinde adaptées aux tout-petits

À préparer:

  • Combinez une livre de dinde moulue avec deux œufs, une tasse de légumes râpés au choix, 1/2 tasse d’avoine roulée, 1 c. à thé d’ail et un peu d’huile d’olive.
  • Bien mélanger avec les mains puis rouler en petites boulettes de viande.
  • Placer sur une plaque à pâtisserie doublée et cuire au four à 400F pendant environ 12 minutes ou jusqu’à ce que la température interne soit de 170F.
Boulettes de dinde adaptées aux tout-petits

Poire mûre en tranches

Les poires sont une excellente source de fibres, de vitamine C et de potassium, et elles constituent un excellent amuse-gueule pour les bébés! Je laisse la peau allumée parce que je trouve que mes bébés peuvent plus facilement la saisir, mais peuvent certainement trancher la peau si vous préférez.

Poire

Piqûres énergétiques adaptées aux tout-petits

Pour faire:

  • Combinez n’importe quel beurre de noix ou de graines naturel (environ 1/2 tasse) avec 3/4 tasse de dattes pulsées (faites tremper les dattes dans arrosez d’abord, puis pressez dans un robot culinaire jusqu’à ce qu’ils soient en petits morceaux mous), 2 c. à soupe de graines de chia et 2/3 tasse d’avoine roulée.
  • En option, vous pouvez également ajouter un peu de poudre de cacao non sucrée.
  • Bien mélanger les ingrédients et former de petites boules.
  • Déposer sur une plaque à pâtisserie doublée et laisser refroidir 10 minutes avant de servir.
Piqûres énergétiques adaptées aux tout-petits

Crackerwiches au beurre d’arachide et à la banane

Étalez du beurre d’arachide naturel sur des craquelins à grains entiers (sans sel ni sucre ajouté) et garnissez de tranches de banane.

Crackerwiches au beurre d'arachide et à la banane

Sushi aux fruits

Mélanger le yogourt grec naturel complet avec un peu de beurre naturel de noix ou de graines et saupoudrer de cannelle. Étalez-le sur une tortilla à grains entiers et garnissez de fruits mous tels que des framboises, des tranches de banane ou des myrtilles. Enveloppez comme vous le feriez un rouleau de sushi et coupez-le en bouchées de « morceaux de sushi” pour votre bébé. Ou nous avons une délicieuse recette de sushi aux pommes.

Rouleaux de pommes Sushi pour le petit déjeuner. Vous n'avez pas besoin d'être un Sous-Chef pour préparer cette recette de sushi pour le petit déjeuner't have to be a Sous Chef to make this breakfast sushi recipe

Tasses de flocons d’avoine à la cannelle et à la pomme

Elles sont remplies d’ingrédients riches en nutriments et sont faciles à saisir et à emporter!

Pour faire:

  • Dans un grand bol, mélanger 2 tasses d’avoine roulée, 1 c. à thé de cannelle, 1 c. à thé de levure chimique et un filet de sel.
  • Dans un autre bol, mélanger 3 grosses bananes mûres en purée, 3 pommes pelées et râpées, 1 tasse de yogourt nature plein de gras, 2 c. à soupe de beurre et 2 c. à thé de vanille.
  • Mélanger les ingrédients humides et secs et transférer le mélange dans des moules à muffins graissés.
  • Cuire au four à 375F jusqu’à ce qu’il soit doré sur le dessus.
Tasses de Flocons d'avoine à la cannelle et à la pomme

11. Cubes de courge rôtis

La courge a une texture lisse et crémeuse incroyable et un goût naturellement sucré. Cette courge rôtie au miel est un délicieux amuse-bouche. Juste sûr que votre bébé en est un avant de lui donner du miel.

Courge musquée Rôtie au miel. Douce au beurre, cette courge musquée rôtie au miel riche en vitamines et minéraux est le plat d'accompagnement idéal pour les enfants pour tous les repas!

Craquelins faits maison

Les craquelins faits maison sont généralement beaucoup plus doux que ce que vous pouvez acheter en magasin. Ces craquelins animaux ressemblent presque à un biscuit de dentition qu’ils peuvent mâcher. Et vous connaissez tous les ingrédients pour donner le meilleur à votre bébé!

Recette de craquelins animaux. Une recette de craquelins animaux sans gluten! Partagez celui-ci avec vos amis!

13. Haricots cuits ou Lentilles

Ils sont remplis de protéines et de fer, ce qui est idéal pour votre bébé ou votre tout-petit en pleine croissance et occupé. Ils sont doux et faciles à manger et les enfants adorent les ramasser un par un avec leurs petits doigts!

Haricots ou Lentilles cuits

Poulet râpé cuit

Si vous avez rôti ou grillé un poulet, votre bébé adorera manger les tendres morceaux de cuisse déchiquetés après avoir enlevé la peau (pas besoin d’assaisonner) .

Poulet râpé cuit

15. Bouchées de brocoli au fromage

Les bouchées de brocoli au fromage sont un excellent moyen d’obtenir la quantité recommandée de vitamine K et de vitamine C. Si votre bébé n’aime pas encore le brocoli, faire ces petites bouchées au fromage pourrait être le plat qui les transforme!

Bouchées de brocoli au fromage

Pêches grillées

Pour faire:

  • Trancher une pêche fraîche et badigeonner de beurre fondu.
  • Placer sur le gril à feu moyen et tourner lorsque des marques de gril apparaissent (continuer à badigeonner de beurre pendant que vous faites griller).
  • Laisser refroidir et servir.
Pêches grillées au Miel et à la cannelle

17. Pain perdu Stix

Faites du pain perdu avec du pain de grains entiers, un œuf fouetté et un peu de vanille. Une fois cuit, laisser refroidir et couper en lanières adaptées aux bébés. Servir avec de petits morceaux de fruits frais moelleux et du yogourt au lait entier.

Bâtonnets de pain perdu

Œufs brouillés

Les œufs constituent un excellent amuse-gueule pour votre tout-petit. Brouillez-les dans une casserole ou faites-les bouillir et coupez-les en cubes de la taille d’un bébé.

Œufs brouillés

19. Courgettes cuites à la vapeur en spirale avec du fromage râpé

Les courgettes cuites à la vapeur sont extra molles et saupoudrées d’un peu de fromage sont un excellent aliment pour les doigts que votre bébé peut ramasser et manger. Fait une excellente collation ou un repas!

Recette de courgettes Veggiefredo. Des pâtes saines, ce ne sont pas des pâtes! On adore faire ça avec nos courgettes !'t pasta! We love doing this with our zucchini!

20. Pois verts congelés ou cuits à la vapeur

Parfaits pour les petits doigts et un excellent moyen d’ajouter de la nutrition à leur alimentation. Si votre bébé fait ses dents, la température fraîche d’un pois congelé se sentira si bien sur ses gencives douloureuses!

Pois verts surgelés ou cuits à la vapeur
Top 20 Des Amuse-Gueules Pour bébé. 20 de nos amuse-gueules préférés pour les bébés, parfaits pour toute la famille!

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