Sist Oppdatert 1. oktober 2020 Av Jamie

Whey er proteinkomponenten avledet fra melk etter fjerning av kasein. Det flytende proteinet blir deretter tatt gjennom belastning og tørkeprosesser for å danne mysepulver.

Flytende egghvite er laget av egg etter at eggeplommen er fjernet. Friske egg er brutt, og væsken gjennomgår en prosess som stammer ut eggeplommen, forlater den rene og proteinrike egghvite. Sistnevnte er pasteurisert og pakket som et flytende egg.

Bestemme mellom flytende egg hvitt protein og whey protein

Flytende Egg Hvitt vs Whey Protein Pulver 1

Flytende egg hvitt og whey protein pulver er de to mest potente protein kosttilskudd for bygge byggherrer som ønsker en slankere kroppsmasse.

disse to proteinkildene inneholder alle essensielle aminosyrer. De er super fordøyelige og kan både akselerere muskelvekst på unike måter. Men det er subtile forskjeller mellom flytende egghvite og mysepulver som kan gjøre eller ødelegge brukerens opplevelse med hver.

Næringssammensetning

Flytende egghvite er et fettfritt protein, og det er den primære fordelen det har over myse. Med den flytende egghvite kan du bygge magre muskler raskere enn treningskompisen din, som bruker myse.

2 Liter Vanlig Original Muskleegg Flytende Eggehviter

22 Anmeldelser
2 Liter Vanlig Original Muskleegg Flytende Eggehviter

Mest solgte flytende eggehviter produkt

flytende egghvite inneholder også små mengder vitaminer og mineraler som kan ta kroppen din ekstra mil i muskelhypertrofi og generell velvære. Disse ekstra næringsstoffene i flytende egghvite inkluderer Vitamin B-kompleks, niacin. Riboflavin og mineraler som magnesium, kalsium og jern. En egghvite er en konsentrasjon på 17 kalorier og 3,6 g kvalitetsprotein.

Whey pulver, som er en melk-avledet kilde til protein, inneholder fett. Fettinnholdet i en enkelt scoop av mysepulver—ca 32 g—er 0,5 gram. Riktignok marginalt, fett sammensetningen av myse betyr at du må sette i mer arbeid på treningsstudio.

kaloriinnholdet i myse er også høyere. En enkelt scoop av myse har 113 kalorier. Du kan bli fyldigere lenger når supplere med whey protein pulver. Likevel kan du få vekt hvis du glemmer å faktor whey kalorier i din generelle diett plan.

en annen viktig skille ernæringsmessige faktum mellom de to er kolesterol. Flytende egg inneholder 0,00 kolesterol mengder. Whey protein, derimot, har en 5.1 mg kolesterol sammensetning i en enkelt scoop. I den forstand kan langvarig bruk av myse som et bygningstilskudd utsette deg for kardiovaskulær helserisiko.

Kanskje den ene fordelen med hvorfor over flytende egghvite er dens høye BCAA-konsentrasjon. Forgrenede aminosyrer (BCAA) forbedrer muskelveksten og reduserer muskelsår etter trening. Som et resultat kan whey powder hjelpe deg til å føle deg komfortabel nok til å treffe treningsstudioet hver dag.Whey Er et protein supplement som kan fungere godt for kroppsbyggere som ikke har noe problem med meieri og meieriprodukter. For laktoseintolerante gir flytende egghvite en utmerket måte å opphisse og akselerere muskelbygging. Du kan bruke flytende egghvite kosttilskudd uten å oppleve fordøyelsesproblemer som er en vanlig bivirkning av myse.jeg er ikke laktoseintolerant, men sliter fortsatt med de fleste myseproteinpulver – de får meg til å føle meg så oppblåst.

Grunner til å velge flytende egghvite over myse.

  • det forhindrer utbruddet av laktoseintoleranse allergiske reaksjoner
  • det regnes som mye tryggere for nyrene enn myse
  • Det har en lavere risiko for hjerte – eller kardiovaskulære sykdommer
  • Det er bra for ketose
  • kan trene billigere, Med mindre du kjøper en god verdi protein pulver

hvis du er laktoseintolerant og trenger en tryggere og rimelig protein løsning, flytende eggehviter kommer sterkt anbefalt. Deres ernæringsmessige sammensetning gjør dem effektive og trygge for rask muskelbygging.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.