Author-Xavier Sales

Rank – Black Belt

Head instructor at Alpha Jitsu Academy Richmond, Sydney Australia

jiujitsurichmond.com.au

brasilialaisessa jujutsussa on jotain todella erikoista. Se on enemmän kuin pelkkä kamppailulaji, jossa painitaan maassa ja opetellaan kuristamaan ihmisiä.

se tarjoaa lukuisia etuja, joiden avulla voit elää onnellisempaa ja onnistuneempaa elämää. Tässä ovat valintamme brasilialaisen jujutsun top 7-eduille.

#7 fantastinen treeni

ei ole mitään sellaista, mitä kovan jujutsun treeneissä saa. Se on yksi fyysisesti vaativimmista liikuntaa, joka toimii jokainen osa kehon.

joka treenikerralla kertyy kestävyyttä ja fyysistä voimaa yhtä aikaa. Kun olet tehnyt 60-90 minuuttia teknistä koulutusta ja liikkuvan, kehosi on täysin käytetty.

olet aina hikinen jokaisen treenikerran jälkeen ja menet nukkumaan hyvin rankan treenipäivän jälkeen. Fantastinen etu, että meidän piti lisätä luetteloon BJJ etuja.

#6 stressin lievitys

meillä kaikilla on stressiä elämässämme, joka voi joskus olla musertavaa. Ei ole pistorasiaan lievittää tätä stressiä voi johtaa lukuisia terveysongelmia ja vaikuttaa ihmissuhteisiin.

brasilialaisen jujutsun yksi etu on se, että se tarjoaa erinomaisen purkautumisreitin stressin lievittämiseen. BJJ-harjoittelulla on tapana sulattaa ongelmat pois.

kävi läpi mitä tahansa, tunnilla olo tuntuu aina paremmalta. Se on tapa sulattaa stressiä pois, mikä tekee tästä hyödystä Jiu Jitsu korvaamaton.

tässä on artikkeli yksityiskohtaisesti, miten Jiu Jitsu lievittää stressiä urheilutieteen jatko-opiskelija ja BJJ harjoittaja. https://www.bjjheroes.com/editorial/bjj-study-proves-effectiveness-against-stress

#5 Opi itsepuolustusta

jokaisen on opittava jonkinlainen itsepuolustus suojautuakseen. Mitä tahansa voi tapahtua ja aina pitää olla valmis fyysiseen yhteenottoon.

brasilialainen jujutsu on hyväksi havaittu itsepuolustusjärjestelmä, joka on osoittautunut tehokkaaksi. Lähes kaikki fyysiset riidat päättyvät jonkinlaiseen kamppailuun ja tämä yksi iso syy BJJ: n syntymiseen.

opit puolustautumaan hyökkääjältä. Vien heidät maahan ja hallitsen heitä, jotta he eivät satuttaisi sinua. Brasilialaisen jujutsun tunteminen antaa sen hyödyn, että tuntee itsepuolustuksen, joka voi pelastaa henkesi.

#4 Paranna ongelmanratkaisutaitojasi

monet rinnastavat jujutsun ihmisshakiksi ja se on hyvin tarkka arvio taistelulaji. Joe Rogan on kuuluisa lainaus kutsutaan Jiu Jitsu korkean tason ongelmanratkaisu kohtalokkain seurauksin.

juuri sitä jujutsu on ja se parantaa ongelmanratkaisutaitojasi eksponentiaalisesti. Kun ongelmanratkaisutaidot ovat hyvät, on helpompi käsitellä elämässä eteen tulevia asioita.

opit pysymään rauhallisena, rentoutumaan, jotta voit korjata minkä tahansa elämässäsi eteen tulevan ongelman.

#3 kehitä kurinalaisuutta

brasilialaisella Jujutsulla ja monilla muilla kamppailulajeilla on tapa auttaa kehittämään itsekuria itsessäsi. Ottaa kurinalaisuutta on valtava etu, joka ylittää vain koulutusta kamppailulaji.

jo pelkästään tekemällä yksinkertaisen tehtävän eli käymällä tunneilla joka viikko alkaa hiljalleen kehittää itsekuria. Aluksi se ei ehkä tunnu siltä, mutta että kurinalaisuutta olet kehittää auttaa parantamaan elämääsi eksponentiaalisesti.

kaikkea terveellisellä ruokavaliolla tai hyvällä unirytmillä pysymisestä, jotta pysyy hyvin levänneenä. Joten tämä hyöty koulutuksen jujutsu korvaamaton elämääsi.

#2 Make lots of friends

. Jujutsu-akatemiat ovat tunnettuja siitä, että ne ovat täynnä maailman mukavimpia ihmisiä, jotka haluavat olla ystäviäsi.

näiden ihmisten kanssa treenatessa syntyy tiivis side, joka saa tuntemaan itsensä perheeksi. Jujutsua kouluttamalla pääsee osaksi maailman parasta ihmisyhteisöä. On fantastinen tunne, kun on suuri joukko ihmisiä takanasi, jotka tukevat sinua kaikessa mitä teet.

#1 reach your true potential

eittämättä Jiu Jitsun ykkösetu on se, että voit toteuttaa todellisen potentiaalisi. Jujutsulla on taiteen sisällä erityinen voima, joka tuo ihmisistä enemmän irti kuin he luulevat omaavansa.

huomaat, että sisimmässäsi oleva luottamus on paras ihminen, joka voi olla. Ymmärtää, että mitä tahansa haluaa tehdä, on mahdollista, kunhan sen eteen tekee töitä. Se on ehdottomasti parasta, mitä jujutsu voi tehdä hyödyksesi.

muita suuria etuja jujutsun harjoittelussa

on paljon enemmän kuin vain ne 7 hyötyä, jotka edellä listasimme. Tässä on kaksi lisäetuja BJJ, jotka voivat tehdä valtavia parannuksia elämääsi.

laihtuminen:

Painonpudotus jujutsun harjoittelusta on yleisesti tunnettu hyöty jujutsusta. On olemassa lukuisia harjoittajia jokaisessa kuntosalilla, jotka ovat menettäneet merkittävän määrän painoa koulutuksesta. Lyhyessä ajassa treenistä voi muuttaa itsensä täysin ja elää terveellisemmin.

toivottavasti luettuaan nämä 7 jujutsun hyötyä se joko vakuuttaa sinut harjoittelemaan tai työntää sinut jatkamaan harjoittelua. On olemassa lukuisia muita etuja, että vain nämä 7 ja ne kaikki parantavat elämääsi.

jujutsun tekee mahtavaksi se, että se saa pyrkimään paremmaksi ihmiseksi. Intohimo, jota voit kehittää harjoittelemalla jujutsua, voi auttaa sinua elämään onnellisempaa ja täyteläisempää elämää.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.