flow of included studies

Electronic searches löysi 106 artikkelia, jotka olivat mahdollisesti merkityksellisiä tässä systemaattisessa katsauksessa. Näistä 24 täytti liittymisen / poissulkemisen kriteerit (KS.vuokaavion Kuva 1). Niistä 82: sta, jotka eivät täyttäneet kriteerejä, 21 jätettiin pääkatselmuksen ulkopuolelle, koska ne eivät olleet alkuperäisiä tutkimuksia (esim. arvioinnit tai meta-analyysit) tai olivat tapaustutkimuksia, 14 ei tutkinut täydennystä hoitona (esim.turvallisuusanalyysi, farmakologiset arvioinnit, ravitsemuksellisten puutteiden tutkimus), 32 ei käyttänyt ihmisiä ja 15 julkaistiin muulla kielellä kuin englanniksi. Tämän käsikirjoituksen tausta-ja keskusteluosuuksissa on mainittu joitakin arvosteluiksi lueteltuja pois jätettyjä tutkielmia. Lähinnä filosofisia ja eettisiä kysymyksiä käsitteleviä papereita ei tarkasteltu lainkaan.

Kuva 1
kuvio1

mukana olevien tutkimusten vuokaavio.

tutkimusominaisuudet

todettiin yhteensä 24 tutkimusta, jotka täyttivät edellä mainitut vaatimukset. Näissä tutkimuksissa tutkittiin viiden monoterapian (passionflower, lysiini, magnesium, kava ja mäkikuisma) ja kahdeksan yhdistelmähoidon (kasviperäinen yhdistelmä, monivitamiini, L-lysiini + L-arginiini, magnesium + B6-vitamiini, kasviperäinen yhdistelmä + magnesium, kalsium + kava, mäkikuisma + kava, mäkikuisma + valerian) tehokkuutta. Näistä tutkimuksista 13 oli satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia avohoitopotilailla, joilla oli DSM-IV-diagnosoitu häiriö, ja kolme satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia potilailla, joilla oli muunlaista ahdistusta (perimenopausaalinen, kuukautiset ja ennen leikkausta). Viisi tutkimusta tehtiin terveillä vapaaehtoisilla, joista kolmeen värvättiin terveitä vapaaehtoisia, joilla oli korkea normaali ahdistuneisuustaso. Lisäksi tehtiin kolme kontrolloimatonta havainnointitutkimusta.

näihin tutkimuksiin osallistui kaiken kaikkiaan 2619 iältään 18-82-vuotiasta osallistujaa. 28% oli miehiä, 63% naisia ja 9% ei ollut ilmoittanut sukupuoltaan (Taulukko 1). Etnisyys/rotu oli tärkeä demografinen tekijä, mutta sitä ei raportoitu 72%: lla potilaista. Tuloksista onkin vaikea tehdä mitään yleispäteviä johtopäätöksiä, koska nämä tekijät voivat vaikuttaa merkittävästi yrttien mahdollisuuksiin hoitaa ahdistussairauksia.

joissakin kulttuureissa suositaan enemmän luontaislääkintää kuin nykyaikaista lääketiedettä, ja siksi niillä on todennäköisesti myönteisiä tuloksia. Koska kulttuuri, sukupuoli ja ikä ovat mahdollisia sekoittavia muuttujia, niitä olisi pyrittävä hallitsemaan tulevissa tutkimuksissa.

tässä katsauksessa esitetään saatavilla olevat todisteet passionflowerin, lysiinin, magnesiumin, Kavan ja mäkikuisman käytöstä joko yksinään tai yhdistelmänä. Näiden tutkimusten metodologiset yksityiskohdat ja tulokset on koottu taulukoihin. 2, 3, 4, 5, 6. Taulukot on jaettu tutkittavan hoidon mukaan, ja ne sisältävät viite -, tutkimus -, otos -, interventio -, kontrolli -, tulos -, näytön suunta-ja raportoidut haittavaikutukset.

rohdosvalmisteet

Passionflower

Passionflower or Passiflora incarnata Linn. on pitkä historia käyttö anksiolyyttisenä aineena kansanperinteessä ja on käytetty ihmiset ympäri maailmaa hoitoon ahdistusta . Vielä tärkeämpää on se, että passionflowerin biokemiallista rakennetta koskevia tutkimuksia on tehty useita . 1970-ja 1990-lukujen välisenä aikana passionflower oli Amerikan, Britannian, Saksan, Ranskan, Sveitsin, Egyptin ja Intian farmakopeoiden luettelossa virallisena kasvilääkkeenä; sen laaja käyttö on tehnyt siitä hyväksyttävän hoidon levottomuuteen ja hermostuneisuuteen .

passionflowerin anksiolyyttiset vaikutukset on hyvin dokumentoitu hiirillä . Yksi rohdosvalmisteiden ongelmista on kuitenkin se, että kasviaines sisältää tuhansia fytokemikaaleja, joten on haastavaa määrittää erityiset biokemikaalit, jotka ovat vastuussa anksiolyyttisistä ominaisuuksista. Toisin sanoen, vaikka rohdosvalmisteet tuottavat usein myönteisiä tuloksia, aktiivisten ainesosien tunnistaminen voi olla vaikeaa. Siksi rohdosvalmisteiden käyttäjät voivat kuluttaa tehottomia tai mahdollisesti myrkyllisiä aineita aktiivisten, anksiolyyttisten ainesosien lisäksi. Tähän mennessä kolme ihmiskoetta on dokumentoinut passionflowerin tehon ahdistuneisuushäiriöiden hoitona .

yhdessä lumekontrolloidussa kaksoissokkotutkimuksessa analysoitiin oksatsepaamin, kroonisen ahdistusoireiden hoitoon käytettävän bentsodiatsepiinin, ja passionflower-valmisteen tehoeroja potilailla (n = 36), jotka täyttivät GAD: n kriteerit . Tulokset eivät osoittaneet eroa näiden kahden anksiolyytin välillä GAD: n hoidon suhteen, mikä viittaa siihen, että passionflower on yhtä tehokas kuin bentsodiatsepiinit ahdistusoireiden poistamisessa. Passionflower-ryhmän koehenkilöt raportoivat myös huonommasta toimintakyvystä kuin bentsodiatsepiiniryhmän koehenkilöt, mutta bentsodiatsepiiniryhmän koehenkilöt raportoivat oireiden lievittyneen nopeammin.

Tämä anksiolyyttinen vaikutus havaittiin myös kahdella muulla potilasryhmällä: ne, joille tehtiin leikkaus (n = 60), joita hoidettiin passionflower-monoterapialla, ja ne, joilla diagnosoitiin sopeutumishäiriö ja ahdistunut mieliala (n = 182), jotka saivat passionflower-hoitoa yhdessä crataegus oxyacanthan, ballota foetidan, valeriana officinalisin, cola nitidan ja paullinia cupanan kanssa .

vain yhdessä tutkimuksessa raportoitiin lieviä haittavaikutuksia, kuten huimausta, uneliaisuutta ja sekavuutta . Tämä alustava näyttö viittaa siihen, että passionflower voi olla rooli hoidossa ahdistusta ja edellyttää tulevaisuudessa tutkimusta.

Kava

Kava on Piper methysticum-kasvista valmistettava juoma. Sitä on nautittu monissa kulttuureissa, koska sen tiedetään lievittävän ahdistusta, levottomuutta ja unettomuutta vuosisatojen ajan . Useat eläinkokeet ovat myös osoittaneet kava-kasvin kyvyt anksiolyyttisenä aineena . Kavan houkuttelevuus on siinä, että se on anksiolyyttinen, mutta ei sedatiivinen tai psyykkisesti heikentävä, jotka ovat tyypillisiä bentsodiatsepiinien aiheuttamia haittavaikutuksia . Kavan anksiolyyttisen aktiivisuuden biokemiallisen mekanismin on oletettu tapahtuvan tehostetun ligandin sitoutumisen GABA – tyypin A reseptoreihin, rikotun aidatun natriumkanavien ja kalsiumionikanavien tukkeutumisen, noradrenaliinin ja dopamiinin takaisinoton eston ja monoamiinioksidaasin (MAO) B palautuvan eston kautta.] Huomaa, että kava-uutteiden sitoutuminen useisiin välittäjäaineisiin, kuten GABAA1: een, dopamiini D2: een ja opiaatteihin (μ ja δ), osoitettiin in vitro ja rotan aivoissa .

ensimmäinen satunnaistettu, lumekontrolloitu, kaksoissokkotutkimus kavalla ahdistuneisuushäiriödiagnoosin saaneiden potilaiden hoitoon tehtiin vuonna 1997 . Koehenkilöille (n = 101) annettiin joko kava-uutetta tai lumelääkettä 25 viikon ajan. Osallistujat, joille annettiin kava-uutetta, osoittivat parannusta ensisijaisissa ja toissijaisissa ahdistusoireissaan perustuen Hama-menetelmään (potilaan omailmoitusmenetelmä) ja CGI-menetelmään, jonka lääkärit määrittivät. Ensisijaisena ahdistuneisuutena kuvataan kyvyttömyyttä säädellä stressiä ja ahdistusta varhaislapsuudesta lähtien. Toissijainen ahdistus, joka kehittyy myöhemmin elämässä, voi johtua kliinisistä häiriöistä. Tutkijat päättelivät, että kun kavaa käytetään anksiolyyttisenä vaihtoehtona bentsodiatsepiineille tai trisyklisille masennuslääkkeille, yksilöt kärsivät tyypillisesti vähemmän sivuvaikutuksista.

näitä tuloksia tukivat myöhemmin viisi muuta RCT: tä ja yksi kontrolloimaton, havainnoiva tutkimus . Nämä tutkimukset osoittivat Kavan terapeuttista potentiaalia sekä monoterapiana potilaille , joilla on ahdistuneisuushäiriö , GAD , kohonnut yleistynyt ahdistus ja niille, jotka ovat vähentyneet bentsodiatsepiinien, sekä yhdessä kalsiumin kanssa perimenopausaalisilla naisilla .

kuitenkin neljä tutkimusraporttia osoitti, ettei kava yksinään tai yhdessä mäkikuisman kanssa vähennä ahdistusoireita lumelääkettä tehokkaammin . Kahdessa näistä tutkimuksista ei havaittu merkitsevää eroa kava-hoidon ja lumelääkkeen välillä , kun taas yhdessä todettiin, että lumelääke oli itse asiassa parempi vähentämään ahdistusoireita potilailla, joilla oli korkeammat ahdistuneisuuspisteet lähtötilanteessa . Tutkijoiden mukaan tämä saattoi johtua osittain tutkimusjoukosta. Tässä tutkimuksessa potilaat etsivät aktiivisesti vaihtoehtoisia hoitoja niiden GAD ja olivat siksi erittäin motivoituneita kava hoito tuottaa vaikutusta. Tämä puolestaan on voinut vaikuttaa heidän hoitovasteeseensa ja johtaa plasebovaikutuksen lisääntymiseen. On tärkeää huomata, että tämän tutkimuksen otoskoko oli hyvin pieni.

viimeinen negatiivinen tutkimus luokiteltiin sillä perusteella, että se ei saavuttanut ensisijaista päätetapahtumaansa-merkittävää ahdistuneisuuden vähenemistä perustuen zung-Ahdistuneisuusasteikkoon ulkomuistista. Kuitenkin eksploratiivinen analyysi varianssista hoidon lopun ja lähtötilanteen välillä, hoitokeskus toisena tekijänä, osoitti kava: n paremmuuden lumelääkkeeseen verrattuna. Tutkijoiden mukaan tämä vaihtelu keskusten välillä ei vaarantanut heidän havaintojensa paikkansapitävyyttä; se kuitenkin vahvisti luokitusten standardoinnin tärkeyttä osallistuvissa keskuksissa monikeskustutkimuksissa.

kaikki nämä tutkimukset osoittivat myös, että alle 400 mg: n vuorokausiannosten ottaminen ei aiheuta vakavia haittavaikutuksia. Tämä on tärkeää huomata, varsinkin kun Yhdysvaltain Food and Drug Administration (FDA) julkaisi vuonna 2002 consumer advisory-varoituksen kava-ravintolisistä mahdollisesti aiheutuvasta vakavasta maksavauriosta . Tämä mahdollinen, mutta harvinainen, hepatiitin, maksakirroosin ja maksan vajaatoiminnan riski johti kansoihin, kuten Kanadaan ja Yhdistyneeseen kuningaskuntaan, kieltämään kava-lisäravinteet. Kuitenkin Teschke et al. raportoitiin vuonna 2008, että koska kava pidettiin hyvin siedetty vuoteen 1998, jolloin ensimmäinen raportoitu syy maksatoksisuuden tapahtui, nämä harvinaiset, mutta vakavia haittavaikutuksia on voinut esiintyä, koska huono laatu kava, sekä muita riskitekijöitä, kuten yliannostus, pitkäaikainen hoito ja samanaikainen lääkitys .

niistä 435 kliiniseen tutkimukseen osallistuneesta, jotka käyttivät kava-lisäravinteita tarkastelussamme, osalla ei raportoitu maksan toimintahäiriöitä suurina annoksina. Siksi nykyinen tarkastelu tukee päätelmää, että maksatoksisuus On todellakin harvinainen sivuvaikutus.

mäkikuisma

Hypericum perforatum eli mäkikuisma (SJW) on peräisin monivuotisen pensaan kukkivista latvoista. Sitä on käytetty perinteisessä lääketieteessä vuosisatojen ajan monenlaisten häiriöiden hoitoon, ja se on lisensoitu Saksassa ahdistuksen, masennuksen ja unihäiriöiden hoitoon . On olemassa lukuisia hypoteeseja sen anksiolyyttisistä vaikutuksista, jotka perustuvat vähintään 10 eri uutteen sitovaan affiniteettiin, mukaan lukien naftodiantronit, kuten hyperikiinit, flavonoidit, ksantonit ja bioflavonoidit, adenosiini -, GABAA -, GABAB-ja glutamiinireseptoreihin sekä monoamiinioksidaasi-A-ja-B-aktiivisuuden estoon ja serotoniinin, dopamiinin ja noradrenaliinin (noradrenaliinin) synaptosomaaliseen ottoon . Näistä vaikuttavista aineista hyperisiiniä on tutkittu eniten, ja läsnä olevaa määrää käytetään yleensä otteiden standardointiin.

SJW tunnetaan luultavasti parhaiten sen käytöstä masennuksessa. Vuonna 1996 julkaistu meta-analyysi osoitti, että SJW oli lumelääkettä tehokkaampi lievän tai keskivaikean kliinisen masennuksen hoidossa . Kirjoittajan suositusten perusteella tutkijat alkoivat verrata SJW: n tehoa ja turvallisuusprofiilia muihin rutiininomaisesti määrättyihin masennuslääkkeisiin. Yhdessä Saksassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että SJW oli yhtä tehokas kuin imipramiini lievän ja keskivaikean masennuksen hoidossa (n = 324) .

masennus on yhdistetty ahdistukseen, johon liittyy monia oireita, esimerkiksi paniikkikohtauksia, näiden kahden häiriön päällekkäisyyttä. Vain vähän tiedetään erityisiä syitä yhteyden olosuhteissa; kuitenkin, voi olla jopa 85% päällekkäisyyttä diagnoosit ja monet tavanomaiset hoitovaihtoehdot on määrätty molemmille häiriöille. SJW: n tehokkuutta ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa on tutkittu vain vähän, vain neljä RCT: tä ja kaksi kontrolloimatonta havainnointitutkimusta .

näissä julkaistuissa tutkimuksissa saatiin ristiriitaisia tuloksia. Pieni 12 viikon havainnoiva tutkimus (n = 13) OCD-potilailla osoitti, että SJM aiheutti merkittävää paranemista, ja tulokset olivat verrattavissa SSRI-lääkkeillä tehdyissä kliinisissä tutkimuksissa saatuihin tuloksiin . Suuremmassa 12 viikkoa kestäneessä RCT-tutkimuksessa (n = 60) ei kuitenkaan havaittu merkitsevää eroa potilailla, jotka saivat maksan vajaatoimintapotilaita (havaintotutkimusta suuremmilla annoksilla), ja potilailla, jotka saivat lumelääkettä . Aiempien tutkimusten perusteella OCD: llä on kaikista ahdistuneisuushäiriöistä yksi matalimmista plasebovasteista . Tästä syystä nämä negatiiviset tulokset johtuivat todennäköisesti pikemminkin SJW-hoidon vasteen puuttumisesta kuin negatiivisissa kava-tutkimuksissa havaitusta suuresta lumevasteesta .

toisessa RCTs-ryhmässä tutkittiin SJW-yhdistelmähoitojen käyttöä masennukseen ja samanaikaiseen ahdistukseen. SJW: n ja valerianin yhdistelmän havaittiin vähentävän merkittävästi ahdistuneisuushäiriön oireita; kuitenkin suurempia vähennyksiä nähtiin suuremmilla valeriaaniannoksilla (SJW-annokset pysyivät vakiona hoitoryhmien välillä), mikä viittaa siihen, että valerianilla on enemmän vaikutusta oireisiin . SJW: n ja kava: n yhdistelmällä ei osoitettu olevan merkittäviä vaikutuksia ahdistuneisuuteen .

lopulta 149 masennuspotilasta, joilla oli samanaikainen ahdistuneisuus, pakko-oireinen häiriö ja somatisaatiohäiriö, osoitti, että kuuden viikon SJW-hoito vähensi ahdistuneisuutta merkittävästi . Kuitenkin, RCT 40 potilasta diagnosoitu yleistynyt sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö todettiin, että SJW ei ollut tehokkaampi kuin lumelääke vähentää ahdistuneisuusoireita . Tämän tutkimuksen keskustelussa tutkijat totesivat, että negatiivinen tutkimus tehtiin, mutta spekuloitiin, että vähimmäistason vaikeusaste voi olla tarpeen, jotta SJW olisi tehokas tässä potilasryhmässä .

lisätutkimuksia on tehtävä käyttäen SJW: tä kaikissa tässä katsauksessa esitetyissä käyttöaiheissa, jotta voidaan määrittää sen tehokkuus. Tulokset viittaavat kuitenkin mahdolliseen anksiolyyttiseen aineeseen, jolla on samankaltainen sivuvaikutusprofiili kuin lumelääkkeellä. Kaikki tarkastelluissa tutkimuksissa raportoidut haittavaikutukset olivat lieviä tai kohtalaisia ja olivat useimmiten ruoansulatuskanavan häiriöitä, huimausta, unihäiriöitä ja päänsärkyä.

ravintolisät

lysiini

on jo pitkään arveltu, että välittäjäaineiden säätelyhäiriö saattaa aiheuttaa ahdistusta. Näitä välittäjäaineita ovat GABA, serotoniini, dopamiini ja noradrenaliini . Aminohapot kuten L-tyrosiini ja L-tryptofaani ovat tunnettuja tiettyjen välittäjäaineiden esiasteita. Viimeaikaiset eläinkokeet ovat tunnistaneet kaksi muuta aminohappoa, L-lysiini ja L-Arginiini , jotka voivat vaikuttaa välittäjäaineiden mukana stressiä ja ahdistusta. L-lysiinin on osoitettu toimivan osittaisena serotoniinireseptori 4: n (5-HT4) antagonistina, mikä vähentää aivojen ja suoliston vastetta stressiin sekä vähentää veren kortisolitasoja . Eläinkokeiden tulosten perusteella tehtiin kaksi lumekontrolloitua tutkimusta, joissa analysoitiin L-lysiiniä sisältävien lisäravinteiden vaikutuksia ihmisillä .

ensimmäinen näistä kliinisistä tutkimuksista tehtiin stai-kyselyn perusteella terveillä miespuolisilla vapaaehtoisilla, joilla oli korkean ominaisuuden ahdistusta . Tämän tutkimuksen tulokset osoittivat, että L-lysiinin ja L-arginiinin yhdistelmälisät paransivat osallistujien kykyä käsitellä indusoitua stressiä kortisolin lisääntymisen kautta, kun taas lumelääkkeellä ei raportoitu ahdistusoireiden parantuneen. Keskustelussa tutkijat laittoivat kortisolin nousun syyksi aiemman stressihormonin säätelypuutteen. Aiempi raportti osoitti, että indusoidun stressin hetkinä kortisolitason nousu, joka on tyypillinen reaktio terveillä henkilöillä, ei lisää ihmisiä, joilla on korkea-piirteinen ahdistus . Tämä kortisolin säätelyhäiriö voi johtaa lisääntyneeseen ahdistuksen tunteeseen, kun stressi indusoituu.

toinen RCT värväsi 108 tervettä japanilaista yksilöä . Viikon kestäneen oraalisen L-lysiini-ja L-arginiinilisähoidon jälkeen syljen kortisolin perusarvot laskivat miehillä (n = 54), mutta ei naisilla, oletettavasti siksi, että näitä osallistujia ei valittu korkean ominaisuuden ahdistuneisuuden perusteella. Täydentäminen johti myös merkittävään vähenemiseen valtion ahdistusta (tilapäinen tila ominaista kiinniotto, jännitystä ja pelkoa tietystä tilanteesta tai toimintaa) ja piirre ahdistusta (ennalta asetettu taso ahdistusta tai taipumus olla ahdistunut) sekä miehillä että naisilla.

kahden käytettävissä olevan RT: n osalta näyttää siltä, että L-lysiini + L-arginiini-yhdistelmä vähentää tehokkaasti ahdistuneisuuspisteitä ilman raportoituja haittavaikutuksia. Aminohappo täydentää voi myös auttaa tasapainottamaan kortisolin laukaisee stressiä sekä terveillä henkilöillä ja niillä, joilla on korkea piirre ahdistusta. Lisätutkimuksia on kuitenkin tehtävä sekä lysiiniyhdistelmillä että monoterapialla näiden tulosten vahvistamiseksi.

Magnesium

Magnesium on positiivisesti varautunut ioni, kationi, joka osallistuu moniin elimistön tärkeisiin molekyylifunktioihin ja on yhdistetty ahdistuneisuushäiriöihin . Tähän mennessä on tehty kolme ihmiskoetta, joissa on testattu lisääntyneen magnesiumin saannin ahdistuneisuutta vähentäviä vaikutuksia yhdistelmähoidoissa , ja kaikki osoittivat positiivista näyttöä.

ensimmäisessä tutkimuksessa 28 päivän hoito monivitamiinilla, joka sisälsi suuria määriä magnesiumia, sinkkiä ja kalsiumia, vähensi dramaattisesti psyykkistä ahdistusta (GHQ-28: n mukaan) lumelääkkeeseen verrattuna, mikä pahensi oireita . HADS: n tulokset osoittivat myös hoitoryhmän ahdistuneisuuden vähenemistä. Vaikutukset korostuivat monivitamiinihoidon edetessä, mutta niitä ei voitu yhdistää pelkästään magnesiumlisään.

vuonna 2000 julkaistussa toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin magnesium-ja B6-vitamiinilisän vaikutuksia premenstruution aiheuttamaan ahdistukseen . Naisille annettiin 1) magnesiumia, 2) B6: ta, 3) magnesiumia + B6: ta ja 4) lumelääkettä neljän kuukautiskierron ajan. Keskimääräinen magnesiumin saanti tässä tutkimuksessa oli noin 300 mg vuorokaudessa. Naisia pyydettiin pitämään kirjaa oireistaan ja luokittelemaan ne kuuteen ryhmään: ahdistuneisuus, himo, masennus, nesteytys, muut ja totaalinen. Tulokset osoittivat, että magnesiumin ja B6: n yhdistelmä loi synergistisen vaikutuksen, joka antoi naisille suurimman helpotuksen kuukautisia edeltävästä ahdistuksesta. Magnesium-monoterapian osoitettiin kuitenkin antavan samanlaisia tuloksia kuin lumelääkkeellä.

kolmas kliininen tutkimus tehtiin vuonna 2004, ja siinä tutkittiin kolmen yhdisteen, myös magnesiumin, vaikutuksia lumelääkkeeseen potilailla, joilla oli diagnosoitu GAD (n = 264) . Tutkijat havaitsivat, että sekä magnesiumia sisältävä täydennys että lumelääke vähensivät ahdistuneisuusjärjestelmiä huomattavasti perustuen hamaan, henkilökohtaiseen arviointiin ja lääkärin arvioon, jossa vihjattiin mahdollisesta lumevaikutuksesta tälle hoidolle. Koska yksi valmisteen sisältämistä yrttiuutteista on läheistä sukua oopiumiunikolle, nämä vaikutukset eivät välttämättä johtuneet magnesiumin vaikutuksesta.

vaikka tarkkaa mekanismia ei ole vielä määritetty, vaikuttaa siltä, että magnesiumlisä on tehokas ahdistuneisuuden ja ahdistuneisuuteen liittyvien häiriöiden hoidossa, kun sitä käytetään yhdessä muiden vitamiinien, kivennäisaineiden ja yrttiuutteiden kanssa. Magnesiumin monoterapiaa ja sen farmakologiaa on kuitenkin tutkittava lisää sen selvittämiseksi, onko magnesiumilla itsessään anksiolyyttisiä ominaisuuksia. Kaiken kaikkiaan saatavilla oleva kirjallisuus osoittaa, että magnesiumia sisältävät lisäravinteet ovat yleensä hyvin siedettyjä ja että niillä on hyvin vähän raportoituja haittavaikutuksia.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.