Näytä sydämellesi rakkautta ja auta alentamaan kolesterolitasoja!

kolesteroli on olennainen osa sitä, miten kehomme toimii, ja muuttuu ongelmalliseksi vasta, kun tasot nousevat liian korkeiksi. Tätä rasvaista lipidiä kutsutaan kolesteroliksi, jota maksa tuottaa luonnostaan, ja sitä on myös monissa elintarvikkeissa. Sen tarkoituksena on suojata solukalvoja ja mahdollistaa uusien terveiden solujen muodostuminen. Kun elimistössä on liikaa kolesterolia, valtimoihin alkaa muodostua plakkia, joka lopulta kehittyy ateroskleroosiksi kutsutuksi tilaksi. Vaikka syöminen terveellistä ja ylläpitää aktiivista elämäntapaa ovat tärkeitä komponentteja pitää kolesterolitasoa Alhainen, jotkut ihmiset ovat alttiita korkeammille tasoille, koska genetiikka.

olipa sinulla jo korkea kolesteroli tai haluat ryhtyä ehkäiseviin toimenpiteisiin, eteeriset öljyt voivat olla hyödyllinen väline arsenaalillesi.

bergamotti
Tämä öljy sisältää viittä eri flavonoideja, jotka tekevät siitä tehokkaan kolesterolin alentamisessa, joista kahden on jopa todettu auttavan estämään LDL (paha) kolesteroli kerrostumasta plakkia. Ei vain bergamotin on osoitettu vähentävän LDL-kolesterolia, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat havainneet, että se voi auttaa nostamaan HDL (hyvä) kolesterolia liian!

sitruunaruoho
on useita syitä, miksi tämä öljy on hyödyllinen kolesteroliarvojen alentamisessa. Yksi tällainen tapa on, että sitruunaruoho sisältää terpenoideiksi kutsuttuja yhdisteitä, jotka estävät kolesterolin tuottamista auttavan mevalonihapon tuotantoa. Se auttaa myös vähentämään tulehdusta, joka voi edistää plakin kertymistä.

rosmariini
loistava öljy lisätä lempiruokaasi, rosmariini voi olla avuksi kolesterolin alentamisessa, koska se sisältää erittäin paljon antioksidantteja. Joissakin tutkimuksissa on myös todettu, että se tarjoaa sydän-ja verisuonitukea.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.