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  • El ritual de exfoliar con un cepillo de cerdas contra la piel seca, comúnmente llamado cepillado en seco, ha existido durante siglos.
  • El cepillado en seco deja la piel suave y tersa, pero también se dice que mejora el flujo sanguíneo (si es temporal) y ayuda a estimular el drenaje linfático.
  • Hablamos con el Dr. dermatólogo certificado por la junta y dermatólogo famoso. Engelman para conocer el proceso y sus beneficios.
  • A continuación, encontrará una guía sobre cómo secar el cepillo correctamente.

El cepillado en seco está obteniendo mucha tracción como tendencia de bienestar, pero en realidad ha existido durante siglos.

En esencia, es una técnica exfoliante que utiliza un cepillo de cerdas para eliminar las células muertas de la piel y aumentar el flujo sanguíneo. Se dice que este aumento del flujo sanguíneo estimula el sistema linfático, lo que ayuda a que los desechos celulares se muevan a través y fuera del cuerpo, pero lo diré de plano: El cepillado en seco es mejor para exfoliar, y no hay muchos datos que respalden otras afirmaciones sobre la desaparición de la celulitis o la «desintoxicación».»

Si está interesado en el cepillado en seco, estamos a punto de desglosar el por qué, el qué y la forma de ayudarlo a comenzar. Consultamos al Dr. Engelman, cirujano dermatológico certificado por la junta, para ayudarnos a nosotros (y a usted) a comprender el proceso en términos más científicos.

¿Qué es el cepillado en seco?

El cepillado en seco es una forma manual de exfoliación que consiste en cepillar la piel seca con un cepillo de cerdas suaves. Se encuentra entre un masaje y un tratamiento exfoliante. Las cerdas desprenden las células muertas de la piel y la presión del cepillo combinada con los movimientos de barrido puede ayudar a estimular el drenaje linfático, lo que ayuda al cuerpo a deshacerse de los desechos moleculares. El drenaje linfático puede mejorar una gran cantidad de dolencias, como fatiga, dolores de cabeza, hinchazón y resfriado común . Pero recuerde, no hay muchos datos que digan que el cepillado en seco puede marcar una gran diferencia para estos problemas en particular.

Dicho esto, el cepillado en seco ofrece una serie de beneficios para su piel, y según el Dr. Engelman, hay otros beneficios potenciales para la práctica.

Estos son los posibles beneficios, según el Dr. Engelman:

  1. El cepillado en seco, a través de la exfoliación, mejora la apariencia de la piel al eliminar las capas superiores de células de piel apagadas y muertas y revelar las células sanas debajo.
  2. La exfoliación manual ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a la zona y a reducir la inflamación. Esto estimula el sistema linfático a medida que aumenta la sangre en esa área y puede ayudar a eliminar los desechos celulares.
  3. El cepillado en seco aumenta el flujo sanguíneo y la circulación, lo que puede ayudar con la celulitis, aunque cualquier efecto es de corta duración y probablemente debido a la eliminación del exceso de líquido.

¿Qué necesito para empezar?

Un cepillo seco. Bastante fácil, ¿verdad?

Bueno, se vuelve un poco más complicado cuando se considera que hay miles de opciones de cepillos secos por ahí. He aquí cómo reducirlo:

Cerdas: Puede estar hecho de materiales sintéticos, cerdas de jabalí, cerdas de cactus u otros materiales naturales. Compruebe la rigidez de las cerdas — las cerdas más rígidas pueden sentirse más duras en la piel.

Mango: Algunas opciones tienen asas largas, otras son pequeñas y caben en la palma de la mano. Si desea llegar a áreas de difícil acceso, opte por el mango largo. Si está buscando más control, opte por el portátil.

Estas son algunas de las mejores opciones de cepillos secos para comenzar:

  • Cepillo seco de mano: Cepillo Corporal para piel seca de belleza Saludable ($10)
  • Cepillo seco de mango largo: Cepillo Seco Rengöra ($19)
  • Cepillo seco vegano: Cepillo Corporal Seco para Gimnasio para la Piel (Skin 36)

¿Cómo se seca el cepillo correctamente?

Imagen Principal de cómo Secar el Pincel
En la foto: Esker Beauty Dry Brush, Aceite Nutritivo para el Cuerpo Creme de Corps de Kiehl.
Alyssa Powell / Business Insider
  1. Para comenzar, obtenga su pincel seco. Mi favorito personal es de Esker Beauty, y tiene cerdas gruesas y suaves que son cómodas para la piel.
  2. Coloque el cepillo directamente sobre la piel seca, aplicando una presión suave. Cepille hacia arriba con movimientos de barrido hacia el corazón, comenzando todo el camino por los tobillos y las muñecas, y moviéndose desde allí.
  3. Cuando todas las áreas de la piel estén exfoliadas, enjuáguese como lo haría normalmente.
  4. Aunque no es necesario, un paso adicional es humectar con una crema ligera o aceite después de la ducha. Esto agregará aún más hidratación para una máxima suavidad.

¿Cuándo debo secar el cepillo?

El Dr. Engelman sugiere cepillarse en seco todos los días para ver los resultados. Recomienda cepillarse en seco a sus pacientes, pero advierte que es posible exfoliar en exceso si está ejerciendo una presión extrema sobre la piel sensible. Este es tu recordatorio de cepillarte siempre con cuidado.

Ahora, todo lo que necesita es un cepillo seco propio y estará un paso más cerca de una piel suave y, con suerte, se sentirá mejor en general.

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