TĀPAS

& Amor desinteresado

Tāpas, el tercero de los niyamas de los Yoga Sutras de Patanjali, se ha traducido al inglés como calor, austeridades espirituales, autodisciplina y fuego interior. A través de los Tāpas, se puede lograr el dominio del cuerpo, la mente y los sentidos. Piensa en Tāpas como una llama dentro de ti, que te motiva y te mantiene en el buen camino con lo que es realmente importante en la vida. Sin esa disciplina, determinación y fuego interior, es poco probable que veamos las prácticas más finas del yoga, que nos abren a una mayor unidad y traen paz interior.

A nivel físico, Tāpas es calor interno que se genera por nuestra práctica de yoga. Una práctica de asanas caliente, sudorosa y desafiante, acumula calor que literalmente quema toxinas y purifica nuestro cuerpo. Nos ayuda a permanecer conectados con nuestra respiración y permanecer con lo que surja al sostener una asana por un período más largo. Cuando Tāpas se aplica a la práctica del yoga, se convierte en una poderosa herramienta para la transformación.

En el nivel mental, Tāpas se trata de cultivar la autodisciplina, un sentido de pasión y coraje para quemar las impurezas. Te hace hacer tu práctica de yoga cuando no tienes ganas, pero aún así lo haces porque sabes que es bueno para ti. Te hace profundizar en la meditación y sentarte durante períodos más largos, también cuando se vuelve incómodo. Tener la disciplina para practicar todos los días se considera la base que te lleva hacia la trascendencia.

Somos más que nuestro cuerpo y mente. Somos parte de un ser superior, de un amor, un corazón, un ser Divino. Para descubrir este ser Divino, tenemos que dejar ir nuestro pequeño sentido de sí mismo. Ego. Dejar ir nuestro ego no es fácil, ya que toda nuestra vida gira en torno a él. Todo en lo que parecemos pensar es en mí; mis necesidades, mis deseos y mis deseos. Somos como las gaviotas de la película Buscando a Nemo, ansiosas por conseguir lo que es nuestro. Pero queremos ser como el padre de Nemo, que sacrifica todo por el bienestar de Nemo. Esta transformación-de una gaviota ensimismada a un pez desinteresado-no es fácil, pero la práctica de Tāpas nos ayuda. Con Tāpas, nos sacrificamos a través del amor incondicional y el servicio desinteresado a los demás. En este sentido, la práctica de Tāpas es en realidad bastante simple. Solo piensa: «¿hay alguien a quien pueda ayudar de la manera más pequeña en este mismo momento?»Te sorprenderás de lo mucho que puedes hacer por los demás.

Cuando practicamos Tāpas de manera consistente, algo sucede con el tiempo. Se desarrolla una pureza de mente. Surge la satisfacción. Un sentimiento de compasión y amor infinito por todos los seres se apodera de nosotros. Nos liberamos de nuestro pequeño sentido del yo. Ya no somos como esas gaviotas, pero libres como un pájaro.

«Un objetivo digno hace la vida iluminada, pura y divina. Sin tal objetivo, la acción y la oración no tienen valor. La vida sin tapas es como un corazón sin amor.»- BKS Iyengar

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