Etter en natt med krydret Thai takeaway, har du kanskje opplevd konsekvensene for ditt ubevisste-kanskje du våkner i en start etter å ha drømt om et flyulykke, eller cower i minnet om et forferdelig monster. Skal du klandre det på karri?Mens det faktiske vitenskapelige beviset bak effekten av disse matvarene er uklar, har det vært vitenskap som bekrefter det: Visse matvarer kan faktisk forårsake dårlige drømmer. Men krydret mat er ikke den eneste maten som har en tendens til å gi folk mareritt. En studie fra 2015, publisert I Tidsskriftet Frontiers in Psychology, fant sammenhenger mellom typer drømmer og tre store matgrupper.

Forskere spurte 396 studenter på deres drømmetyper og kvalitet i to uker. Studentene ble også bedt om å registrere kostvaner og mønstre. Resultatene viste at mat virkelig syntes å påvirke deres drømmer. Av studiedeltakerne stemte 17, 8 prosent faktisk sin tro på at mat påvirket deres drømmeliv; denne andelen var betydelig, fra forskernes synspunkt.

Iskrem, for eksempel, klarte ikke å levere drømmer så søte som hver skje. Meieriprodukter, inkludert melk, ost og iskrem, forårsaket forstyrrende og bisarre drømmer for henholdsvis 44 prosent og 39 prosent av de som trodde mat hadde effekt.Krydret mat var neste på listen, og leverte forstyrrende drømmer i 19 prosent av rapportene. Søt mat pleide å forårsake drømmer som var mer bisarre enn noe annet-ikke nødvendigvis skremmende eller skummelt.

selvfølgelig er alt dette beviset anekdotisk. Det er mulig at det ikke er noen kjemisk effekt som får deltakerne til å drømme opp disse marerittene. Som Emmanuel Mignot, direktør For Stanford University Center For Sleep Sciences And Medicine, forklarte Wall Street Journal, kan disse korrelasjonene skyldes andre faktorer.

når du spiser en krydret mat, for eksempel som en varm chilipepper eller en skje med wasabi, stiger din indre kroppstemperatur. Siden din ideelle temperatur for å sovne er mye lavere enn du kanskje tror, holder denne interne varmebølgen deg om natten. Din søvn kan ikke være så dyp, noe som gjør drømmene dine iboende mer minneverdige. For alt du vet, kan du regelmessig drømme om den freakish ghoul fra horrorfilmen du så i forrige måned — det var bare effekten av den krydrede maten som brakte marerittet til overflaten.Alternativt, forklarte Mignot, kan visse proteiner presse deg videre inn I rem-søvn, noe som resulterer i drømmer som er mer levende og komplekse. Imidlertid er disse aminosyrene ikke forbundet med visse typer drømmer; de intensiverer bare deres minne.

Generelt, jo lavere søvnkvalitet, jo mer sannsynlig er det å huske dine ubevisste drømdramaer. Hvis du vil huske drømmene dine, må du være villig til å ofre din dype søvn. Men det er definitivt mat som kan hjelpe deg på din søken for å sove verre, hvis du tror det er verdt det.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.