Autor – Xavier Sales

Rang – Schwarzer Gürtel

Head Instructor an der Alpha Jiu Jitsu Academy Richmond, Sydney Australien

jiujitsurichmond.com.au

Brazilian Jiu Jitsu hat etwas ganz Besonderes. Es ist mehr als nur eine Kampfkunst, bei der man sich am Boden festsetzt und lernt, Menschen zu erwürgen.

Es bietet zahlreiche Vorteile, die Ihnen helfen können, ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben zu führen. Hier sind unsere Entscheidungen für die Top 7 Vorteile von Brazilian Jiu Jitsu.

# 7 Das fantastische Training

Es gibt nichts Besseres als das Training, das Sie während einer harten Jiu Jitsu-Trainingseinheit erhalten. Es ist eines der körperlich anspruchsvollsten Workouts, das jeden Teil Ihres Körpers trainiert.

Bei jeder Trainingseinheit bauen Sie gleichzeitig Ihre Ausdauer und körperliche Kraft auf. Nach 60-90 Minuten technischem Training und Rollen ist Ihr Körper vollständig verbraucht.

Sie sind nach jeder Trainingseinheit immer schweißgebadet und schlafen nach einem anstrengenden Trainingstag gut ein. Ein fantastischer Vorteil, den wir zu unserer Liste der BJJ-Vorteile hinzufügen mussten.

# 6 Stressabbau

Wir alle haben Stress in unserem Leben, der manchmal überwältigend sein kann. Wenn Sie keinen Ausweg haben, um diesen Stress abzubauen, kann dies zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen und Ihre Beziehungen beeinträchtigen.

Ein Vorteil von Brazilian Jiu Jitsu ist, dass es eine großartige Möglichkeit bietet, Ihren Stress abzubauen. BJJ Training hat eine Möglichkeit, Ihre Probleme zu schmelzen.

Egal was du durchmachst, du scheinst dich nach dem Unterricht immer besser zu fühlen. Es hat eine Möglichkeit, Ihren Stress abzubauen, was diesen Vorteil von Jiu Jitsu von unschätzbarem Wert macht.

Hier ist ein Artikel, in dem beschrieben wird, wie Jiu Jitsu von einem sportwissenschaftlichen Doktoranden und BJJ-Praktizierenden Stress abbaut. https://www.bjjheroes.com/editorial/bjj-study-proves-effectiveness-against-stress

# 5 Lerne Selbstverteidigung

Jeder muss eine Form der Selbstverteidigung lernen, um sich selbst zu schützen. Alles kann passieren und man muss immer bereit sein für eine körperliche Konfrontation.Brazilian Jiu Jitsu ist ein bewährtes Selbstverteidigungssystem, das sich als effektiv erwiesen hat. Fast alle körperlichen Auseinandersetzungen enden in einer Art Wrestling-Kampf und dies ist einer der Hauptgründe, warum BJJ gegründet wurde.

Sie werden lernen, sich gegen einen Angreifer zu verteidigen. Nimm sie zu Boden und kontrolliere sie, damit sie dich nicht verletzen. Das Wissen um brasilianisches Jiu JItsu bietet den Vorteil, Selbstverteidigung zu kennen, die Ihr Leben retten könnte.

# 4 Verbessere deine Fähigkeiten zur Problemlösung

Viele setzen Jiu Jitsu mit menschlichem Schach gleich und das ist eine sehr genaue Einschätzung der Kampfkunst. Joe Rogan hat ein berühmtes Zitat, das Jiu Jitsu High Level Problemlösung mit schlimmen Konsequenzen nennt.

Genau das ist Jiu Jitsu und es verbessert exponentiell Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung. Durch gute Problemlösungsfähigkeiten ist es einfacher, mit Dingen umzugehen, die in Ihrem Leben auftauchen.

Sie lernen, ruhig zu bleiben und sich zu entspannen, damit Sie jedes Problem in Ihrem Leben beheben können.

# 3 Entwickle Disziplin

Brazilian Jiu Jitsu und viele andere Kampfkünste haben eine Möglichkeit, dir zu helfen, Disziplin in dir selbst zu entwickeln. Disziplin ist ein großer Vorteil, der über das bloße Training der Kampfkunst hinausgeht.

Wenn Sie nur die einfache Aufgabe erledigen, jede Woche am Unterricht teilzunehmen, beginnen Sie langsam, Selbstdisziplin zu entwickeln. Zuerst mag es sich nicht so anfühlen, aber diese Disziplin, die Sie entwickeln, wird dazu beitragen, Ihr Leben exponentiell zu verbessern.

Alles von einer gesunden Ernährung oder einem guten Schlafplan, damit Sie gut ausgeruht bleiben. Machen Sie diesen Vorteil des Trainings Jiu Jitsu von unschätzbarem Wert für Ihr Leben.

#2 Finde viele Freunde

Die Leute, die du trainierst, werden nicht nur deine Trainingspartner sein, sondern auch einige deiner besten Freunde. Jiu Jitsu Akademien sind dafür bekannt, voll von den nettesten Menschen der Welt zu sein, die bestrebt sind, dein Freund zu sein.

Wenn du mit diesen Leuten trainierst, entwickelst du eine enge Bindung, die dich wie eine Familie fühlen lässt. Wenn Sie Jiu Jitsu trainieren, werden Sie Teil der besten Gemeinschaft von Menschen auf der Welt. Es ist ein fantastisches Gefühl, eine großartige Gruppe von Menschen hinter sich zu haben, die Sie bei allem unterstützen, was Sie tun.

#1 Erkenne dein wahres Potenzial

Ohne Zweifel ist der größte Vorteil von Jiu Jitsu, dass du dein wahres Potenzial verwirklichen kannst. Jiu Jitsu hat eine besondere Kraft in der Kunst, die mehr aus den Menschen herausholt, als sie denken.

Sie finden das Vertrauen in sich selbst, die beste Person zu sein, die Sie sein können. Zu verstehen, dass alles, was Sie tun möchten, möglich ist, solange Sie dafür arbeiten. Das ist definitiv das Beste, was Jiu Jitsu tun kann, um Ihnen zu helfen.

Andere große Vorteile von Jiu Jitsu

Es gibt viel mehr als nur die 7 Vorteile des Trainings Jiu Jitsu, die wir oben aufgeführt haben. Hier sind zwei weitere Vorteile von BJJ, die Ihr Leben erheblich verbessern können.

Gewichtsverlust:

Gewichtsverlust durch Training Jiu Jitsu ist ein allgemein bekannter Vorteil von Jiu Jitsu. Es gibt zahlreiche Praktizierende in jedem Fitnessstudio, die durch das Training erheblich an Gewicht verloren haben. In kurzer Zeit nach dem Training können Sie sich völlig verändern und ein gesünderes Leben führen.Hoffentlich nach dem Lesen dieser 7 Vorteile von Jiu Jitsu überzeugt es Sie entweder zu trainieren oder drängt Sie, weiter zu trainieren. Es gibt zahlreiche weitere Vorteile, die nur diese 7 und alle von ihnen Ihr Leben verbessern werden.Die Sache, die Jiu Jitsu großartig macht, ist, dass es dich dazu bringt, ein besserer Mensch zu sein. Die Leidenschaft, die Sie durch das Üben von Jiu Jitsu entwickeln können, kann Ihnen helfen, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.

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