forfatter – salg

rang – sort bælte

hovedinstruktør ved Alpha Jiu Jitsu Academy Richmond, Sydney Australien

jiujitsurichmond.com.au

Der er noget helt specielt ved Brasiliansk Jiu Jitsu. Det er mere end bare en kampsport, hvor du kæmper på jorden og lærer at kvæle folk.

det giver mange fordele, der kan hjælpe dig med at leve et mere lykkeligt og vellykket liv. Her er vores valg for de 7 bedste fordele ved Brasiliansk Jiu Jitsu.

#7 den fantastiske træning

der er intet som den træning, du får under en hård Jiu Jitsu træningssession. Det er en af de mest fysisk krævende træningsprogrammer, der virker alle dele af din krop.

Ved hver træning opbygger du din udholdenhed og fysiske styrke på samme tid. Efter at have lavet 60-90 minutters teknisk træning og rullende, er din krop helt brugt.

du er altid gennemblødt i sved efter hver træning og går i seng godt efter en hård træningsdag. En fantastisk fordel, som vi var nødt til at tilføje til vores liste over BJJ-fordele.

#6 Stress relief

Vi har alle stress i vores liv, der undertiden kan være overvældende. Ikke at have en afsætningsmulighed for at lindre denne stress kan føre til adskillige sundhedsmæssige problemer og påvirke dine forhold.

en fordel ved Brasiliansk Jiu Jitsu er, at det giver et godt afsætningsmulighed for at lindre din stress. BJJ træning har en måde at smelte væk dine problemer.

uanset hvad du går igennem, synes du altid at føle dig bedre efter klassen. Det har en måde at smelte din stress væk, hvilket gør denne fordel ved Jiu Jitsu uvurderlig.

Her er en artikel, der beskriver, hvordan Jiu Jitsu lindrer stress af en sportsvidenskabelig kandidatstuderende og BJJ-praktiserende læge. https://www.bjjheroes.com/editorial/bjj-study-proves-effectiveness-against-stress

#5 Lær selvforsvar

alle har brug for at lære en form for selvforsvar for at beskytte sig selv. Alt kan ske, og du skal altid være klar til en fysisk konfrontation.

Brasiliansk Jiu Jitsu er et afprøvet selvforsvarssystem, der har vist sig at være effektivt. Næsten alle fysiske skænderier ender i en slags kæmpende kamp, og dette er en af de store grunde til, at BJJ blev oprettet.

du vil lære at forsvare dig mod en angriber. At tage dem til jorden og kontrollere dem for at forhindre dem i at skade dig. At kende Brasiliansk Jiu JItsu vil give fordelen ved at kende selvforsvar, der kan redde dit liv.

#4 Forbedre dine problemløsningskompetencer

mange sidestiller Jiu Jitsu som menneskelig skak, og det er en meget nøjagtig vurdering af kampsport. Joe Rogan har et berømt citat, der kalder Jiu Jitsu problemløsning på højt niveau med alvorlige konsekvenser.

det er præcis, hvad Jiu Jitsu er, og det forbedrer eksponentielt dine problemløsningskompetencer. Ved at have gode problemløsningskompetencer gør det det lettere at håndtere ting, der kommer op i dit liv.

Du lærer at forblive rolig, slappe af, så du kan løse ethvert problem, der kommer op i dit liv.

#3 udvikle disciplin

Brasiliansk Jiu Jitsu og mange andre kampsport har en måde at hjælpe dig med at udvikle disciplin i dig selv. At have disciplin er en enorm fordel, der overskrider bare at træne kampkunst.

bare ved at gøre den enkle opgave at deltage i klasser hver uge, begynder du langsomt at udvikle selvdisciplin. Først føles det måske ikke sådan, men den disciplin, du udvikler, hjælper med at forbedre dit liv eksponentielt.

alt fra at blive på en sund kost eller en god søvnplan, så du bliver godt udhvilet. Gør denne fordel ved at træne Jiu Jitsu uvurderlig for dit liv.

#2 få masser af venner

de mennesker, du træner, vil ikke kun være dine træningspartnere, men være nogle af dine bedste venner. Jiu Jitsu-akademier er kendt for at være fulde af de bedste mennesker i verden, der er ivrige efter at være din ven.

når du træner sammen med disse mennesker, udvikler du et tæt bånd, der får dig til at føle, at du er en familie. Ved at træne Jiu Jitsu, du bliver en del af det bedste samfund af mennesker i verden. Det er en fantastisk følelse at have en stor gruppe mennesker bag dig, der støtter dig i alt hvad du gør.

#1 Realiser dit sande potentiale

uden tvivl er den største fordel ved Jiu Jitsu, at du kan realisere dit sande potentiale. Jiu Jitsu har en særlig magt inden for kunsten, der bringer mere ud af mennesker, end de tror, de har.

du finder tilliden i dig selv til at være den bedste person, du kan være. At forstå, at alt hvad du vil gøre, er muligt, så længe du arbejder for det. Det er absolut det bedste, Jiu Jitsu kan gøre for at gavne dig.

andre store fordele ved Jiu Jitsu

der er langt mere end blot de 7 fordele ved træning Jiu Jitsu, som vi har nævnt ovenfor. Her er to flere fordele ved BJJ, der kan gøre store forbedringer i dit liv.

vægttab:

vægttab fra træning Jiu Jitsu er en almindeligt kendt fordel ved Jiu Jitsu. Der er mange udøvere i hvert gym, der har mistet en betydelig mængde vægt fra træning. På kort tid fra træning kan du helt ændre dig selv og leve et sundere liv.

forhåbentlig efter at have læst disse 7 fordele ved Jiu Jitsu overbeviser det dig enten om at træne eller skubber dig til at fortsætte træningen. Der er mange flere fordele, at netop disse 7 og alle af dem vil forbedre dit liv.

det, der gør Jiu Jitsu fantastisk, er, at det får dig til at stræbe efter at være et bedre menneske. Den lidenskab, du kan udvikle fra at øve Jiu Jitsu, kan hjælpe dig med at leve et lykkeligere og mere opfyldt liv.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.