Autor – Xavier Prodeje

Rank – Černý Pás

Vedoucí instruktor na Alfa Jiu Jitsu Academy Richmond, Sydney Austrálie

jiujitsurichmond.kom.au

Tady je něco opravdu zvláštního na Brazilské Jiu Jitsu. Je to víc než jen bojové umění, kde se potýkáte se zemí a učíte se škrtit lidi.

poskytuje řadu výhod, které vám mohou pomoci žít šťastnějším a úspěšnějším životem. Zde jsou naše možnosti pro top 7 výhody brazilského Jiu Jitsu.

#7 fantastické cvičení

Neexistuje nic jako cvičení během těžké Jiu Jitsu trénink. Je to jeden z fyzicky nejnáročnějších tréninků, který funguje v každé části vašeho těla.

na každém tréninku budujete svou vytrvalost a fyzickou sílu současně. Po 60-90 minutách technického tréninku a válcování je vaše tělo zcela vyčerpáno.

po každém tréninku jste vždy promočení potem a po náročném dni tréninku dobře spíte. Fantastická výhoda, kterou jsme museli přidat do našeho seznamu výhod BJJ.

#6 úleva od stresu

všichni máme v životě stres, který může být někdy ohromující. Nemít odbytiště pro zmírnění tohoto stresu může vést k mnoha zdravotním problémům a ovlivnit vaše vztahy.

jednou z výhod brazilského Jiu Jitsu je, že poskytuje skvělý odbytiště pro zmírnění stresu. BJJ trénink má způsob, jak roztavit vaše problémy.

bez ohledu na to, čím procházíte, zdá se, že se po hodině vždy cítíte lépe. Má způsob, jak roztavit váš stres, díky čemuž je tato výhoda Jiu Jitsu neocenitelná.

zde je článek popisující, jak Jiu Jitsu zmírňuje stres postgraduálním studentem sportovní vědy a praktikem BJJ. https://www.bjjheroes.com/editorial/bjj-study-proves-effectiveness-against-stress

#5 Naučte se sebeobranu

každý se musí naučit nějakou formu sebeobrany, aby se chránil. Může se stát cokoli a vždy musíte být připraveni na fyzickou konfrontaci.

brazilský Jiu Jitsu je osvědčený systém sebeobrany, který se ukázal jako účinný. Téměř všechny fyzické hádky končí v nějaké bitvě a to je jeden z velkých důvodů, proč byl BJJ vytvořen.

naučíte se bránit před útočníkem. Vzít je na zem a ovládat je, aby vám neublížili. Znalost brazilského Jiu JItsu přinese výhodu znalosti sebeobrany, která by vám mohla zachránit život.

#4 Zlepšit své řešení problémů dovednosti

Mnozí přirovnávají Jiu Jitsu jako lidské šachy, a to je velmi přesné posouzení bojových umění. Joe Rogan má slavný citát s názvem Jiu Jitsu řešení problémů na vysoké úrovni s hroznými následky.

to je přesně to, co je Jiu Jitsu a exponenciálně zlepšuje vaše dovednosti při řešení problémů. Tím, že má dobré řešení problémů dovednosti usnadňuje vypořádat se s věcmi, které přicházejí ve vašem životě.

naučíte se zůstat v klidu, relaxovat, abyste mohli vyřešit jakýkoli problém, který se objeví ve vašem životě.

#3 rozvíjet disciplínu

Brazilské Jiu Jitsu a mnoho dalších bojových umění mají způsob, jak vám pomoci rozvíjet disciplínu v sobě. Mít disciplínu je obrovský přínos, který přesahuje jen trénink bojového umění.

jen tím, že děláte jednoduchý úkol navštěvovat třídy každý týden, pomalu začnete rozvíjet sebekázeň. Zpočátku se to nemusí cítit, ale tato disciplína, kterou vyvíjíte, pomůže exponenciálně zlepšit váš život.

vše od pobytu na zdravé stravě nebo dobrého spánkového plánu, abyste zůstali dobře odpočatí. Učinit tuto výhodu školení Jiu Jitsu neocenitelnou pro váš život.

#2 mít hodně přátel

lidé, vy trénovat bude nejen svými partnery, školení, ale být některé z vašich nejlepších přátel. Akademie Jiu Jitsu jsou známé tím, že jsou plné nejhezčích lidí na světě, kteří touží být vaším přítelem.

když trénujete společně s těmito lidmi, vytvoříte si pevné pouto, díky kterému se budete cítit jako rodina. Tréninkem Jiu Jitsu se stanete součástí nejlepší komunity lidí na světě. Je to fantastický pocit mít za sebou skvělou skupinu lidí, kteří vás podporují ve všem, co děláte.

#1 Realizovat svůj skutečný potenciál

bezpochyby číslo jedna výhoda Jiu Jitsu je, že můžete realizovat svůj skutečný potenciál. Jiu Jitsu má zvláštní sílu v umění, které přináší více z lidí, než si myslí, že mají.

najdete důvěru v sebe, že je nejlepší člověk, který může být. Pochopení, že vše, co chcete udělat, je možné, pokud pro to pracujete. To je určitě to nejlepší, co Jiu Jitsu může udělat, aby vám prospěl.

Další skvělé výhody Jiu Jitsu

Existuje způsob, jak více než jen 7 výhody tréninku Jiu Jitsu, které jsme uvedených výše. Zde jsou další dvě výhody BJJ, které mohou výrazně zlepšit váš život.

hubnutí:

ztráta hmotnosti z tréninku Jiu Jitsu je obecně známý přínos z Jiu Jitsu. V každé tělocvičně je mnoho praktiků, kteří z tréninku ztratili značné množství váhy. V krátké době od tréninku se můžete zcela změnit a žít zdravější život.

Doufejme, že po přečtení těchto 7 výhod Jiu Jitsu to buď přesvědčí vás trénovat, nebo vás tlačí na trénink. Existuje mnoho dalších výhod, které právě tyto 7 a všechny z nich zlepší váš život.

věc, která dělá Jiu Jitsu skvělé, je to, že se snažíte být lepším člověkem. Vášeň, kterou můžete rozvíjet praktikováním Jiu Jitsu, vám může pomoci žít šťastnější a naplněnější život.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.