ukažte svému srdci nějakou lásku a pomozte snížit hladinu cholesterolu!

Cholesterol je základní součástí fungování našeho těla a stává se problematickým pouze tehdy, když jsou hladiny příliš vysoké. Tento mastný lipid zvaný cholesterol je přirozeně produkován játry a je také obsažen v mnoha potravinářských výrobcích. Jeho účelem je chránit buněčné membrány a umožnit tvorbu nových zdravých buněk. Když je příliš mnoho cholesterolu v těle, plak začne tvořit v tepnách, nakonec budování do stavu zvaného ateroskleróza. Přestože zdravé stravování a udržování aktivního životního stylu jsou důležitými složkami při udržování nízké hladiny cholesterolu, někteří lidé jsou kvůli genetice náchylní k vyšším hladinám.

ať už již máte vysoký cholesterol nebo hledáte preventivní opatření, éterické oleje mohou být užitečným nástrojem pro váš arzenál.

Bergamot
Tento olej obsahuje pět různých flavonoidů, které je účinné při snižování hladiny cholesterolu, dva z nich dokonce bylo zjištěno, že pomoci zabránit LDL (špatného) cholesterolu z ukládání plaku. Nejen, že Bergamot bylo prokázáno, že snížení LDL cholesterolu, ale nedávné studie zjistily, že to může pomoci zvýšit HDL (dobré) hladiny cholesterolu taky!

Lemongrass
existuje několik důvodů, proč je tento olej prospěšný při snižování hladiny cholesterolu. Jedním takovým způsobem je, že citronová tráva obsahuje sloučeniny nazývané terpenoidy, které inhibují produkci kyseliny mevalonové, která pomáhá produkovat cholesterol. Pomáhá také snížit zánět, který může přispět k tvorbě plaku.

rozmarýn
skvělý olej pro přidání do vašeho oblíbeného jídla, rozmarýn může být užitečný při snižování cholesterolu, protože obsahuje velmi vysokou hladinu antioxidantů. Některé studie také zjistily, že poskytuje kardiovaskulární podporu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.